Logo lv.boatexistence.com

Vai jūs turat spieķi neskartajā pusē?

Satura rādītājs:

Vai jūs turat spieķi neskartajā pusē?
Vai jūs turat spieķi neskartajā pusē?

Video: Vai jūs turat spieķi neskartajā pusē?

Video: Vai jūs turat spieķi neskartajā pusē?
Video: Bērnam bija jādodas prom! ~ Mīlošas franču ģimenes pamesta māja 2024, Maijs
Anonim

Turiet spieķi ķermeņa sānos kā savu neskarto (spēcīgāku) kāju.

Vai lietojat spieķi skartajā vai neskartajā pusē?

Turiet spieķi rokā, kas atrodas pretējā pusē, kurai nepieciešams atbalsts. Piemēram, ja jūsu labā kāja ir ievainota, turiet spieķi kreisajā rokā.

Vai jūs turat spieķi no stiprākās vai vājākās puses?

Ja lietojat spieķi, jo viena kāja ir vāja vai sāpīga, turiet spieķi pretējā pusē no vājās vai sāpīgās kājas Piemēram, ja jūsu labais gurns ir sāp, turiet spieķi kreisajā rokā. Ja izmantojat spieķi, lai nedaudz palīdzētu līdzsvaram un stabilitātei, turiet to rokā, kuru izmantojat mazāk.

Kāds ir pareizais veids, kā staigāt ar spieķi?

Turiet spieķi rokā, kas atrodas pretējā pusē, kurai nepieciešams atbalsts. Novietojiet spieķi nedaudz uz sāniem un apmēram 2 collas uz priekšu Virziet spieķi uz priekšu, vienlaikus kāpjot uz priekšu ar skarto kāju. Turiet spieķi stabili vietā, ejot uz priekšu ar neskartu kāju.

Kāpēc doktors Hauss izmanto savu spieķi nepareizajā pusē?

House MD izmēģinājuma epizodē tika paskaidrots, ka viņš cieta četrgalvu muskuļa asinsvadu infarktu … Tādējādi spieķa izmantošana pretējā pusē darbojas kā hidrauliskais pacēlājs. kas rada nepieciešamību pārvietot ķermeņa masu tuvāk locītavai un samazina spiedienu uz gluteus medius muskuļu.

Ieteicams: