Lai gan miegs ir svarīgs cilvēku veselībai un var ietekmēt jūsu garastāvokli un labsajūtu, nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka miega trūkums var jūs tieši nogalināt, saka Dr Māršals. Tomēr tas var pasliktināt jūsu spriedumu un palielināt nāves risku nāves gadījumā.
Vai jūs varat nomirt no miegainības?
Izsīkumam un miega zudumam var būt daudz seku, taču ir diezgan reti mirst no miega trūkuma. Tomēr, strādājot maz vai bez miega, var palielināties negadījuma risks, vadot automašīnu vai veicot kaut ko potenciāli bīstamu.
Cik daudz miega var tevi nogalināt?
Pēc gadiem ilgas brīdināšanas mūs par pārāk maza miega radītajām briesmām tagad zinātnieki apgalvo, ka pārāk daudz acs acu var tevi nogalināt. Jebkur no 9 līdz 11 stundām naktī novieto jūs bīstamajā zonā. Katra papildu miega stunda, kas pārsniedz ieteicamo 7 līdz 8 stundu ilgumu, palielina risku nomirt ātrāk, nekā paredzēts, teikts jaunajā pētījumā.
Vai jūs varat nomirt no miega visu dienu?
Lai gan miega trūkums jūs nenogalinās tieši, jums var šķist, ka dodaties ceļā, ja izjūtat smagu miega trūkumu. Ja būsiet nomodā vairāk nekā 48 stundas, iespējams, cīnīsies ar intensīviem fiziskiem un garīgiem simptomiem, tostarp: Atmiņas zudums. Nespēja koncentrēties uz parastiem ikdienas darbiem.
Vai miega trūkums izraisa priekšlaicīgu nāvi?
Cilvēki, kuri guļ mazāk nekā sešas stundas naktī, riskē ar priekšlaicīgu nāvi, apgalvo zinātnieki. Zinātnieki, analizējot datus no 16 pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 1,5 miljoni dalībnieku, atklāja "nepārprotamus pierādījumus" par tiešu saikni starp gulēšanu mazāk nekā sešas stundas naktī un priekšlaicīgu nāvi.
