Satura rādītājs:
- 6 atveseļošanās padomi gadījumiem, kad esat pārtērējies ar pārtiku un dzērieniem
- Kā jūs izturaties pret pārmērīgu iecietību?
- Ko darīt, ja pārēdat un jūtaties uzpampis?
- Kas ir pārmērīga aizraušanās ar pārtiku?
- Ko darīt, ja esi pārēdies un jūties slims?
Video: Kas palīdz pret pārmērīgu iejaukšanos?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
6 atveseļošanās padomi gadījumiem, kad esat pārtērējies ar pārtiku un dzērieniem
- Mēģiniet neizlaist ēdienreizes. Pretojieties kārdinājumam mēģināt kompensēt papildu kalorijas, nākamajā dienā izlaižot ēdienreizes. …
- Pakāpiet uz svariem sānis. …
- Mīli savas aknas. …
- Dzeriet daudz ūdens. …
- Atkārtoti līdzsvaro savas zarnas.
Kā jūs izturaties pret pārmērīgu iecietību?
Lai gan kuņģa darbības traucējumi noteikti var mazināt jūsu garastāvokli, jums nav ilgi jācieš par saviem sezonas vai īpašo notikumu "grēkiem". Dodieties relaksējošā pastaigā pa apkārtni, lai stimulētu gremošanu. Malkojiet ūdeni vai nomierinošu piparmētru tēju vai pievērsieties bezrecepšu līdzeklim, kas nopērk atslābinošu līdzekli.
Ko darīt, ja pārēdat un jūtaties uzpampis?
5 veidi, kā pārvarēt vēdera uzpūšanos pat tad, ja pārēdat
- Neizlaid brokastis. Jūs varētu domāt, ka ir laba ideja izlaist ēdienreizi pēc pārāk smagas m altītes iepriekšējā vakarā, taču tā nav. …
- Izkāpiet no gultas un no dīvāna. …
- Mitriniet sevi. …
- Ēdiet ar kāliju bagātu pārtiku. …
- Malcojiet karstu tēju.
Kas ir pārmērīga aizraušanās ar pārtiku?
Tas ir tāpēc, ka izplatīta pārmērības forma ir saistīta ar pārtiku, nevis alkoholu: pārāk daudz treknas, ceptas, sāļas, pikantas, saldas vai cieti saturošas pārtikas ēšana, jo īpaši – vai vienkārši pārpildīt sevi - nākamajā dienā var izraisīt milzīgas pārtikas paģiras.
Ko darīt, ja esi pārēdies un jūties slims?
Ko darīt pēc pārēšanās
- Ritiniet uz leju, lai izlasītu visu. 1/12. Atpūtieties. …
- 2 / 12. Dodieties pastaigā. Viegla pastaiga palīdzēs stimulēt gremošanu un izlīdzināt cukura līmeni asinīs. …
- 3 / 12. Dzeriet ūdeni. …
- 4 / 12. Negulieties. …
- 5 / 12. Izlaidiet burbuļus. …
- 6 / 12. Atdodiet pārpalikumus. …
- 7 / 12. Trenējies. …
- 8 / 12. Plānojiet savu nākamo m altīti.
Ieteicams:
Vai saule palīdz pret pūtītēm?
Diemžēl saule patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba jūsu pūtītēm Dermatoloģe Džesika Vu, M.D., grāmatas Feed Your Face autore, norāda: “Saules UV stari iznīcina pūtītes. izraisot baktērijas, tāpēc pūtītes var īslaicīgi izzust. Turklāt pūtītes un sarkanās pēdas var izskatīties mazāk pamanāmas, kad jūsu āda ir iedegusi.
Vai neosporīns palīdz pret krevelēm?
Uzklājiet ar antibiotikām paredzētus krēmus Skartajā zonā var uzklāt parastās bezrecepšu (OTC) ziedes, piemēram, Neosporin. Uzklājiet uz kreveles tikai plānu ziedes kārtu Ārpusbiržas ziedes vai krēmi, kas satur benzoilperoksīdu, satur arī antibakteriālas īpašības, kas var veicināt dzīšanas procesu .
Vai niacinamīds palīdz pret taukainību?
Lai gan tam ir vairākas priekšrocības vairākiem ādas tipiem, niacinamīds ir sapņa piepildījums taukainai ādai, jo tas samazina lieko sebuma veidošanos, kas savukārt palīdz novērst sastrēgumus un melngalvju veidošanās. Šis vieglais serums satur arī cinku, kas palīdz mazināt iekaisumu un rētas .
Kas palīdz pret menstruāciju krampjiem?
Kas palīdz pret krampjiem? Bezrecepšu pretsāpju zāles, piemēram, ibuprofēns (Advil), naproksēns (Aleve) vai acetaminofēns (tylenols). … Vingrinājums. Apsildāmā spilventiņa uzlikšana uz vēdera vai muguras lejasdaļas. Ejot karstā vannā.
Kā ironizēja iejaukšanos?
“The Interlopers” beigas ir lielisks situācijas ironijas piemērs: Vīri ir noslēguši mieru savā starpā un ir gatavi tikt izglābti. Dzirdot skaņas, viņi sagaida, ka ieraudzīs vīriešus, bet tā vietā viņi redz vilkus, kas tuvojas viņiem . Kā ironisks ir The Interlopers nosaukums?
