Izlasiet dažus veidus, kā izmantot vizualizāciju savā labā, lai jūs beidzot varētu sasniegt savus mērķus
- Iztēlojieties, kāda būs dzīve, kad sasniegsiet savus mērķus. …
- Iztēlojieties darbības, kas jāveic, lai tur nokļūtu. …
- Attēlojiet to visu spilgtā detaļā. …
- Izveidojiet redzes dēli. …
- Pierakstiet visus savus mērķus.
Kā iegūt dzīvīgu iztēli?
Kā paplašināt savu iztēli
- Meklējiet piedzīvojumu. Jaunas pieredzes meklēšana ir vingrinājums jūsu smadzenēm un jūsu iztēlei. …
- Izaiciniet savu uztveri. Iztēle un radošums bieži ir saistīti ar maņu pieredzes izpēti: mēs varam atrast jaunas idejas, pētot mūsu nedominējošās sajūtas. …
- Sapnis. …
- Runājiet.
Kā jūs kaut ko iztēlojaties savā galvā?
Paņemiet nelielu priekšmetu, piemēram, glāzi, karoti vai augli, un apskatiet to dažus mirkļus. Tagad aizveriet acis un mēģiniet vizualizēt objektu pēc iespējas skaidrāk, neatverot acis, cik ilgi vien iespējams, pat ja tas ir tikai dažas sekundes plkst. pirmais.
Kāpēc es nevaru iedomāties lietas?
Afantāzija ir nespēja brīvprātīgi savā prātā radīt prāta tēlus. Šo fenomenu pirmo reizi aprakstīja Frensiss G altons 1880. gadā, taču kopš tā laika tā ir palikusi salīdzinoši nepētīta.
Kāpēc man ir grūti iedomāties lietas?
Lielākā daļa cilvēku var viegli uzburt attēlus savā galvā, kas pazīstama kā viņu prāta acs. Taču šogad zinātnieki ir aprakstījuši stāvokli, afantāziju, kurā daži cilvēki nespēj vizualizēt garīgos attēlus. Nīls Kenmuirs no Lankasteras vienmēr ir bijis akls.
