Maurloki ir uzturvielām bagāts ēdiens. Tas nozīmē, ka tajos ir maz kaloriju, bet augsts labvēlīgo uzturvielu daudzums, tostarp vitamīni, minerālvielas un antioksidanti. Tomēr, lai iegūtu ievērojamu daudzumu šo uzturvielu, cilvēkam būtu jāapēd liels daudzums maurloku. Tā vietā cilvēki bieži izmanto maurlokus kā piedevu.
Kādus ieguvumus veselībai sniedz maurloki?
Ieguvumi veselībai
Ķiploki ir bagāti ar C vitamīnu, kas pasargā no saaukstēšanās un drudža, kā arī bagāti ar riboflavīnu, kāliju, A vitamīnu, dzelzi, tiamīnu. un beta karotīnu. Šie elementi palīdz palielināt asins skaitu, uzturēt asinsspiedienu un palielināt imunitāti.
Kādas ir maurloku blakusparādības?
Pārāk daudz maurloku uzņemšana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Uzklājot uz ādas: nav pietiekami daudz uzticamas informācijas, lai zinātu, vai maurloki ir droši, uzklājot uz ādas. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt blakusparādības, piemēram, alerģiskas ādas reakcijas.
Vai pārāk daudz maurloku kaitē jums?
Lai gan ēdienam pievienot ēdamkaroti maurloku ir veselīgi, un, lai gan dažreiz var būt pareizi arī lielāki daudzumi, pārāk daudz maurloku jūsu uzturā var izraisīt sāpes vēderā un gremošanas traucējumus.
Vai var ēst svaigus maurlokus?
Maurlokus var ēst neapstrādātus tādus, kādi ir, un tiem nav nepieciešama īpaša sagatavošana. Tomēr, nevis ēst atsevišķi, tos parasti sajauc citos ēdienos, lai iegūtu papildu garšu.
