“Freshman 15” ir termins, ko lieto , lai apzīmētu svaru, ko studenti mēdz pieņemties pirmajā koledžas gadā. Lai gan tas var nebūt tieši 15 mārciņas (7 kg), pētījumi liecina, ka lielākā daļa studentu pirmajā gadā pieņemas svarā.
Kā var izvairīties no Freshman 15?
Deviņi padomi, kā izvairīties no pirmkursnieka 15
- Gūsiet pietiekami daudz miega. …
- Neizlaid brokastis. …
- Atbrīvojieties no stresa. …
- Nemācieties ar mikroledusskapi. …
- Visās ēdienreizēs iekļaujiet augļus un dārzeņus. …
- Nedzeriet savas kalorijas. …
- Saglabājiet veselīgas uzkodas un dzērienus savā kopmītņu tipa numurā. …
- Nemeklējiet internetā ieteikumus par uzturvērtību.
Kāpēc Freshman 15 ir mīts?
Tika atklāts, ka mītam "Pirmkursnieks 15" spēlē nozīmīgu lomu negatīvas attieksmes pret svaru saglabāšanā Pirmkursnieki, kuri bija noraizējušies par svara pieaugumu par 15 mārciņām, biežāk domāja par savu svaru., kuriem ir sliktāks ķermeņa tēls nekā citiem, un viņi sevi uzskata par lieko svaru.
No kurienes nāk Freshman 15?
Jēdziens "Freshman 15" ir izteiciens, ko parasti lieto Amerikas Savienotajās Valstīs un kas attiecas uz summu ( nedaudz patvaļīgi noteikts 15 mārciņas (7 kg), un sākotnēji tikai 10 mārciņas (5 kg)) no svara, ko students ieguva pirmajā koledžas gadā.
Vai pirmkursnieki pieņemas svarā?
Jēdziens "pirmkursnieks 15" norāda, ka studenti pirmajā koledžas gadā, visticamāk, pieņemsies svarā par 15 mārciņām, taču pētījumi liecina, ka tipiskais svara pieaugums pirmajā mācību gadā faktiski ir tuvāk 5 mārciņām. vai mazāk.
