Vitamīni un minerālvielas Ceptas vistas gaļas ir lielisks selēna, niacīna, vitamīna B6 un fosfora avots, un katrs no tiem nodrošina vairāk nekā 40% no jūsu FDA noteiktās ikdienas vērtības..
Vai vistas maizes ir veselīgas?
Neatkarīgi no tā, vistas filejas ir liesas un piemērotas vairākām gatavošanas metodēm. Ja izvairāties no eļļu vai nātriju saturošu sastāvdaļu lietošanas, šie izcirtņi ir pietiekami veselīgi, lai tos regulāri ēstu. … 3 unces vistas filejas porcijā ir 100 kalorijas, 18 grami olb altumvielu un 2 grami tauku.
Vai vistas sloksnes ir piemērotas diētai?
JĀ? No pirmā acu uzmetiena panēta un cepta vista nav ne labākais, ne sliktākais ēdiens, ko jūsu mazulis varētu ēst. Vistas gaļa nodrošina dažus B vitamīnus un olb altumvielas, un to pasniedz ar salātiem vai dārzeņiem un pilngraudu, tā var būt daļa no veselīga uztura plāna.
Vai vistas sloksnes ir veselīgākas par spārniņiem?
Ceptas bifeļu vistas maizes ir daudz veselīgākas nekā spārniņi (un tikpat garšīgas!) Bifeļu spārniņi ir spēļu dienu iecienītākie, taču tie ne vienmēr ir veselīgākā izvēle. Saputoti un cepti spārni satur kalorijas, kas ātri papildina.
Vai saldētas vistas sloksnes ir veselīgas?
Saldēta vista sniedz zināmu labumu veselībai, jo tās minerālu saturs … Saldētu vistas pīrādziņu porcija nodrošina 23,3 mikrogramus selēna - 42 procentus no ieteicamās dienas devas. 3,5 unces saldētas vistas gaļas porcija satur 16,7 mikrogramus jeb 30 procentus no jūsu ikdienas vajadzībām.
