Satura rādītājs:
- Vai smalkmaizītes ir veselīgas vai neveselīgas?
- Vai melleņu smalkmaizītes ir veselīgas brokastis?
- Kāds ir veselīgākais mafins, ko ēst?
- Kādus ieguvumus veselībai sniedz melleņu smalkmaizītes?
Video: Vai melleņu smalkmaizītes ir veselīgas?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Vidējais kafejnīcas melleņu smalkmaizītes diez vai ir tas, ko jūs varētu saukt par veselīgu pārtiku: tajā ir gandrīz 470 kalorijas - gandrīz divas reizes vairāk, nekā jūs iegūtu no šokolādes matēta virtuļa. - un lielākā daļa šo kaloriju tiek iegūti no rafinētiem ogļhidrātiem, galvenokārt no b altajiem miltiem un cukura.
Vai smalkmaizītes ir veselīgas vai neveselīgas?
Mafini. Plaši tiek uzskatīti, ka smalkmaizītes ir daudz veselīga izvēle brokastīm, īpaši, ja tajos ir veselīgas sastāvdaļas, piemēram, klijas, auzas, āboli vai mellenes. … Patiesībā lielākā daļa smalkmaizīšu tiek gatavoti no rafinētiem b altajiem miltiem, eļļas un daudz cukura, piedāvājot maz olb altumvielu vai šķiedrvielu.
Vai melleņu smalkmaizītes ir veselīgas brokastis?
Mafini var izklausīties kā veselīgāka brokastu iespēja nekā virtuļi, taču patiesībā tie ir tālu no tā. Piemērs: samazināta tauku satura melleņu smalkmaizītes no populāras ķēdes satur 410 kalorijas, 10 g tauku (2 g piesātināto), 75 g ogļhidrātu un 39 g cukura.
Kāds ir veselīgākais mafins, ko ēst?
Zemāk ir mūsu 14 veselīgu smalkmaizīšu recepšu saraksts, kas nodrošinās jums enerģiju visu rītu
- Aprikožu datuma smalkmaizītes ar sēklām. …
- Šokolādes mafini. …
- Zemeņu-banānu kvinojas mafini. …
- Vaniļas pupiņu kazeņu mafins. …
- Ķiršu cukini smalkmaizītes. …
- Citronu aveņu mafini. …
- Pilngraudu burkānu kūkas smalkmaizītes. …
- Ananāsu kokosriekstu smalkmaizītes.
Kādus ieguvumus veselībai sniedz melleņu smalkmaizītes?
Šķiedras, kālijs, folāts, C vitamīns, B6 vitamīns un fitoelementu saturs mellenēs atbalsta sirds veselību Holesterīna trūkums mellenēm ir arī labvēlīgs sirdij. Šķiedrvielu saturs palīdz samazināt kopējo holesterīna daudzumu asinīs un samazina sirds slimību risku.
Ieteicams:
Vai man vajadzētu apgriezt savus melleņu krūmus?
Lai tie labi ražotu, melleņu krūmi jāapgriež katru gadu Ja jūsu krūmi nekad nav apgriezti, uzmanieties, lai pirmajā gadā nepārkāptu. nekā divi vai trīs no vecākajiem spieķiem (vecāki par septiņiem gadiem). Noņemiet visu slimo vai salauzto koku, kā arī šķērsojošos zarus .
Kā uzglabāt svaigi ceptus smalkmaizītes?
Lai uzglabātu smalkmaizītes līdz 4 dienām, izklājiet hermētisku trauku vai rāvējslēdzēja maisiņu ar papīra dvieli un uzglabājiet smalkmaizītes vienā kārtā. Kēksim virsū arī liek vēl vienu papīra dvieļa kārtu. Tos var glabāt traukā bez papīra dvieļa, taču, jo ilgāk tie tur būs, tie, visticamāk, kļūs piemirkuši .
Kas ir smalkmaizītes?
Kēksiņa augšdaļa ir slenga termins, ko parasti lieto, lai aprakstītu cilvēka ķermeņa tauku daudzumu, kas horizontāli stiepjas pāri cieši pieguļošu bikšu vai svārku jostasvietas malām, un tas ir redzams, ja starp apģērba augšdaļu un apakšējo daļu ir atstarpe.
Vai melleņu pīrāgs jāliek ledusskapī?
Svaigas melleņu pīrāgs ir jāatdzesē, kad tas ir nedaudz atdzisis Vai arī varat to sasaldēt, jo to būs daudz vieglāk sagriezt. Es parasti pīrāgu atdzesēju apmēram 4-6 stundas pirms pasniegšanas. Pasniedziet svaigu melleņu pīrāgu ar putukrējumu vai savu iecienīto saldējumu!
Vai melleņu traips drēbes?
Mellenes ir patiešām veselīgas, taču tajās ir augsts dabīgā cukura līmenis. Ja šis cukurs tiek atstāts uz apģērba, tas galu galā var kļūt dzeltens, notraipot jūsu drēbes vēl vairāk . Vai melleņu traipi nāk ārā? “Ogu traipi ir augu bāzes, un tos var sadalīt (aka iepriekš apstrādāt) ar skābēm, piemēram, citronu sulu un etiķi,” saka Millers.
