Logo lv.boatexistence.com

Vai pepitas ir keto draudzīgas?

Satura rādītājs:

Vai pepitas ir keto draudzīgas?
Vai pepitas ir keto draudzīgas?

Video: Vai pepitas ir keto draudzīgas?

Video: Vai pepitas ir keto draudzīgas?
Video: Can I Eat These On A Keto Diet Plan: Beets, Carrots, Peas & Tomatoes? – Dr. Berg 2024, Maijs
Anonim

Ķirbju sēklās ir ne tikai daudz noderīgu uzturvielu, bet arī tās var pilnībā pievienot keto diētai vai diētai ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu. Faktiski ķirbju sēklas ir viens no tiem pārsteidzošajiem superproduktiem, ko var pievienot praktiski jebkurai diētai bez nelabvēlīgas ietekmes.

Cik neto ogļhidrātu ir pepitās?

Jā, sēklas var būt arī daļa no ketogēnas diētas. Izlobītas ķirbju sēklas jeb pepitas ir 4g neto ogļhidrātu uz 1 unces porciju.

Vai magoņu sēklas ir draudzīgas ketogēnām?

Vai magoņu sēklu barošana ir keto? Tas ir pilnībā atkarīgs no sastāvdaļām. Piemēram, populārs veikalā iegādāts zīmols var saturēt pat 5 gramus ogļhidrātu un 5 gramus cukura niecīgā 2 ēdamkarotes porcijā. No otras puses, šī citronu magoņu sēklu mērce ir absolūti keto draudzīga!

Kurš ķirbis ir keto draudzīgs?

Rudens sezona šķiet sinonīms ķirbju ēšanai daudzos garšīgos ēdienos. Bet tagad, kad ievērojat keto diētu, vai varat tajā piedalīties? Labās ziņas ir, jā! Ķirbis var būt keto draudzīgs, nezaudējot garšu.

Vai saldais kartupelis ir keto draudzīgs?

Ketogēnas diētas raksturo augsts tauku un ļoti zems ogļhidrātu saturs. Saldie kartupeļi parasti satur daudz ogļhidrātu, un tie parasti tiek izslēgti no keto diētas plāniem, jo tie daudziem cilvēkiem var apgrūtināt ketozes uzturēšanu.

Ieteicams: