Cēloņi
- Pēkšņi palēnina ātrumu un maina virzienu (griešana)
- Šķiršanās ar stingri novietotu pēdu.
- Neveikla piezemēšanās pēc lēciena.
- Pēkšņi apstājas.
- Tiešu sitienu pa ceļgalu vai sadursmi, piemēram, futbola sitienu.
Vai ir viegli saplēst ACL?
Patiesībā lielākā daļa ACL asaru nav saistītas ar kontaktu, un ikviens var savainot savu ACL neatkarīgi no vieglatlētikas. Protams, lai gan cilvēkiem, kuri piedalās augsta riska sporta veidos, kuros ir daudz kontaktu, ir lielāka iespēja salauzt savu ACL, ir svarīgi zināt, ka ikviens ir uzņēmīgs pret plīsumiem.
Vai kāds var saplēst savu ACL?
Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 1 no 3000 cilvēkiem katru gadu saplēš ACL. Šīs traumas ir ļoti izplatītas sportistu vidū, piemēram, futbolā, basketbolā un futbolā.
Cik sāp, ja saplēst ACL?
Kad ACL ir saplēsts un atskan signāls skaļš "pop", seko intensīvas sāpes un stundas laikā parādās pietūkums. Vidēji smagas sāpes ir ļoti izplatītas. Sākotnēji sāpes ir asas un pēc tam kļūst vairāk kā sāpes vai pulsējoša sajūta, kad celis pietūkst.
Kāpēc ACL plīsums ir tik slikts?
Tas ir saistīts ar vairākiem iemesliem, tostarp atšķirīgu hormonu līmeni, atšķirīgu lēcienu un piezemēšanās mehāniku un anatomiskām atšķirībām, kas var izraisīt palielinātu leņķi pie ceļa locītavas, kas kļūst asāks. spēki ceļgalos nekā sportistiem vīriešiem.