Ēdiet augļus augstu C vitamīna saturā, piemēram, apelsīnus, mandarīnus, papaiju un ķiršus. Āboli, bumbieri, ananāsi, avokado ir augļi ar zemu purīna saturu, tāpēc tos var ēst ar mēru.
Kādi augļi nav piemēroti podagrai?
Augļi, fruktoze un podagra
Pētnieki ziņo par korelāciju starp pārtikas produktiem ar augstu fruktozes saturu un podagras simptomiem, kas var ietvert hroniskas sāpes. Šie augļi ietver ābolus, persikus, bumbierus, plūmes, vīnogas, žāvētas plūmes un dateles.
Kas ir vislabākais urīnskābes auglis?
Patiesībā, šeit ir seši pārtikas produkti, kas var dabiski samazināt urīnskābi:
- Banāni. Ja jums ir attīstījusies podagra augsta urīnskābes dēļ, tad, ja katru dienu ēdat banānu, tas var samazināt urīnskābes līmeni asinīs, tādējādi samazinot podagras lēkmju risku. …
- Āboli. …
- Ķirši. …
- Kafija. …
- Citrusaugļi. …
- Zaļā tēja.
Kam nevajadzētu ēst papaiju?
Lielākā daļa veselības ekspertu iesaka grūtniecēm izvairīties no papaijas ēšanas, jo papaijas sēklas, saknes un lapu uzlējums var kaitēt auglim. Negatavā papaijas auglī ir augsta lateksa koncentrācija, kas var izraisīt dzemdes kontrakcijas.
Vai papaija mazina iekaisumu?
Papaija satur dabiski sastopamu, pretiekaisuma savienojumu, ko sauc par papaīnu. Ir pierādīts, ka papaīns efektīvi samazina locītavu sāpes, stīvumu, un tādējādi tas ir lielisks papildinājums ikvienam, kas cieš no artrīta.
