Logo lv.boatexistence.com

Vai bietes ir piemērotas augsta asinsspiediena ārstēšanai?

Satura rādītājs:

Vai bietes ir piemērotas augsta asinsspiediena ārstēšanai?
Vai bietes ir piemērotas augsta asinsspiediena ārstēšanai?

Video: Vai bietes ir piemērotas augsta asinsspiediena ārstēšanai?

Video: Vai bietes ir piemērotas augsta asinsspiediena ārstēšanai?
Video: Joka pēc alfabēts / Funny Alphabet 2024, Marts
Anonim

Biešu priekšrocības Nu, nitrāti bietēs ir tādi. Pētījumi liecina, ka bietes var ievērojami pazemināt asinsspiedienu jau pēc dažām lietošanas stundām Gan neapstrādāta biešu sula, gan vārītas bietes ir efektīvas asinsspiediena pazemināšanā un iekaisuma mazināšanā. Tomēr neapstrādātai biešu sulai bija lielāka ietekme.

Cik ātri bietes pazemina asinsspiedienu?

Salīdzinot ar ūdens dzērājiem, asinsspiediens pazeminājās vienu stundu pēc tam, kad brīvprātīgie dzēra biešu sulu. Tas sasniedza zemāko punktu 2,5 līdz 3 stundas pēc norīšanas un turpināja darboties līdz 24 stundām.

Vai es varu ēst bietes, ja man ir augsts asinsspiediens?

Bietes pret augstu asinsspiedienu | Bietes hipertensijas ārstēšanai

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Journal of Nutrition, izdzerot vienu glāzi biešu sulas katru dienu, pietiek, lai cilvēkiem ar hipertensiju ievērojami samazinātu asinsspiedienu.

Vai bietes pazemina asinsspiedienu?

Lai gan neorganisko nitrātu un biešu sulas papildināšana ir saistīta ar pazeminātu sistolisko asinsspiedienu (BP), šie rezultāti galvenokārt ir iegūti īstermiņa pētījumos, kas bija vērsti uz veseliem jauniem pieaugušajiem..

Cik biešu man vajadzētu ēst dienā, lai pazeminātu asinsspiedienu?

Biešu sulas priekšrocības

Dažos pētījumos, izdzerot apmēram 2 tases biešu sulas katru dienu vai lietojot nitrātu kapsulas, veseliem pieaugušajiem pazeminājās asinsspiediens.

Ieteicams: