Kāpēc ir svarīgi, lai lāpstiņa grieztos uz augšu?

Satura rādītājs:

Kāpēc ir svarīgi, lai lāpstiņa grieztos uz augšu?
Kāpēc ir svarīgi, lai lāpstiņa grieztos uz augšu?

Video: Kāpēc ir svarīgi, lai lāpstiņa grieztos uz augšu?

Video: Kāpēc ir svarīgi, lai lāpstiņa grieztos uz augšu?
Video: Котлеты из куриного бургера с пармезаном и беконом (RUS subs) | Grill philosophy 2024, Septembris
Anonim

lāpstiņas rotācija uz augšu novērš saspiešanas un bīdes spēkus plecā, kad plecu kauls paceļas, veicot kustības virs galvas, piemēram,kā saraušana (Borsa et al 2003).

Kāpēc plecu nolaupīšanai ir svarīga lāpstiņas rotācija uz augšu?

Lāpstiņas pagriešana uz augšu ļauj kapsulai un saitēm ap glenohumerālo locītavu un pleca kaula muskuļiem saglabāt garumu un sasprindzinājumu.

Ko dara lāpstiņa ārējās rotācijas laikā?

Rotācija uz augšu un uz leju

Lāpstiņas rotācija uz augšu uz krūškurvja ir primārā lāpstiņas kustība, kas novērota aktīvas rokas pacelšanas laikā, un tai ir nozīmīga loma palielināšanārokas pacēluma diapazons virs galvas.

Kas ir lāpstiņas iekšējā rotācija?

Lāpstiņas kustību definīcijas. ◆ Iekšējā rotācija: – lāpstiņas rotācija ( par vertikāli . ass pie akromioklavikulārās locītavas) » kustas lāpstiņas sānu robeža.

Kādi muskuļi ir atbildīgi par lāpstiņas rotāciju uz augšu?

Rotāciju uz augšu veic trapeces un serratus priekšējie muskuļi. Rotāciju uz leju veic gravitācijas spēks, kā arī mugurkaula platums, lāpstiņas lejasdaļa, rombveida muskuļi, kā arī lielie un mazie krūšu muskuļi.

Ieteicams: