Krabji ir Brachyura infrakārtas desmitkāju vēžveidīgie, kuriem parasti ir ļoti īsa izvirzīta "aste", kas parasti pilnībā paslēpta zem krūškurvja. Viņi dzīvo visos pasaules okeānos, saldūdenī un uz sauszemes, parasti ir pārklāti ar biezu eksoskeletu, un tiem ir viens knaibles.
Vai krabis kaitē holesterīnam?
Gliemenes ir garšīgi un barojoši ēdieni. Daži no populārākajiem veidiem ir garneles, krabji, omāri, mīdijas, austeres, gliemenes un ķemmīšgliemenes. Interesanti, ka vēžveidīgajos ir maz tauku, bet augsts holesterīna līmenis.
Vai krabji satur labo holesterīnu?
Krabju gaļā ir daudz olb altumvielu un maz tauku un kaloriju. Krabi satur mazāk holesterīna nekā garneles, kā arī virkni vitamīnu. Tomēr krabji satur vairāk nātrija nekā garneles. Tas var padarīt to nepiemērotu cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.
Kādas jūras veltes ir kaitīgas holesterīnam?
Gliemenes. Gliemenes, piemēram, austeres, mīdijas, krabji, omāri un gliemenes satur lielu daudzumu holesterīna, īpaši attiecībā uz porcijas lielumu.
Vai krabjus ēst ir veselīgi?
Krabju potenciālie ieguvumi veselībai
Krabi ir piesātināti ar proteīnu, kas ir svarīgi muskuļu veidošanai un uzturēšanai. Krabji satur arī augstu omega-3 taukskābju, B12 vitamīna un selēna līmeni. Šīm uzturvielām ir būtiska nozīme vispārējās veselības uzlabošanā, vienlaikus palīdzot novērst dažādas hroniskas slimības.
