Gāzēts ūdens ir ūdens, kas satur izšķīdušu oglekļa dioksīda gāzi, kas ir mākslīgi ievadīta zem spiediena vai rodas dabisku ģeoloģisku procesu dēļ. Karbonēšana izraisa mazu burbuļu veidošanos, piešķirot ūdenim putojošu kvalitāti.
Vai dzirkstošajā ūdenī ir cukurs?
Kamēr tam nav pievienoti cukuri, dzirkstošais ūdens ir tikpat veselīgs kā negāzēts ūdens. Atšķirībā no sodas, gāzētie ūdeņi neietekmē jūsu kaulu blīvumu un būtiski nebojā zobus. Tie var izraisīt gāzu vai uzpūšanās sajūtu, tāpēc, ja jums ir kuņģa-zarnu trakta problēmas, iespējams, vēlēsities no tiem izvairīties.
Vai dzirkstošais ūdens nesatur cukuru?
Jebkurā gadījumā seltzers ir absolūti labākā dzirkstošā dzēriena izvēle, it īpaši, ja vērojat kaloriju daudzumu vai vēlaties palielināt hidratāciju."Cilvēkam, kurš regulāri lieto sodas dzērienus, zeltzera ūdens var būt lieliska alternatīva, jo tas ir bez kalorijām, cukura un ķīmiskām vielām," saka Marinucci.
Vai dzirkstošā ūdens dzeršana ir noderīga?
Neviens pierādījums neliecina, ka gāzēts vai gāzēts ūdens ir kaitīgs jums Tas nav tik kaitīgs zobu veselībai, un šķiet, ka tas neietekmē kaulu veselību. Interesanti, ka gāzēts dzēriens var pat uzlabot gremošanu, uzlabojot rīšanas spēju un mazinot aizcietējumus.
Vai dzirkstošais ūdens ietekmē cukura līmeni asinīs?
Ļoti apšaubāms. Gāzēts ūdens=ūdens ar CO2 gāzi, kas ir izšķīdis. Ūdens/CO2 nav makroelementi un tāpēc nevar ietekmēt cukura līmeni asinīs.
