Mīts: ēdiet treknu pārtiku, lai atveseļotos Ja, sākot dzert, jums ir pilns kuņģis ar treknu pārtiku, alkohols jūsu asinsritē uzsūksies lēnāk. Bet alkohols uzsūcas asinsritē apmēram 10 minūtēs. Kad alkohols ir nokļuvis jūsu asinīs, ir par vēlu, lai pārtikai būtu kāda ietekme.
Kā tu ātri atjēdzies?
Tomēr ir dažas lietas, ko viņi var darīt, lai justos modrāki un izskatītos prātīgāki
- Kafija. Kofeīns var palīdzēt cilvēkam justies modram, taču tas nesašķeļ alkoholu organismā. …
- Aukstas dušas. Aukstas dušas neko nepazemina BAC līmeni. …
- Ēšana un dzeršana. …
- Miegs. …
- Vingrinājums. …
- Oglekļa vai ogles kapsulas.
Kādi pārtikas produkti uzsūc alkoholu?
Salmon satur arī daudz Omega 3, padarot to par labu pārtikas izvēli. Ogļhidrātu saturoši pārtikas produkti, piemēram, maize, krekeri, sviestmaizes un makaroni, parasti ir viegli sagremojami, un tas ir tas, kas jūsu ķermenim šobrīd ir vajadzīgs. Mīts, ka tako, picas un burgeru ēšana palīdzēs "uzsūkt" alkoholu, ir nepareizs.
Cik stundas nepieciešams, lai atgūtos?
Ir nepieciešama apmēram stunda, lai jūsu aknas sadalītu alkohola daudzumu standarta alkoholiskajā dzērienā (viens alus, viena glāze vīna vai viens šāviens). Ja dzerat alkoholu ātrāk, nekā aknas spēj to sadalīt, paaugstinās alkohola līmenis asinīs un jūs sākat justies piedzēries.
Vai ogļhidrātu ēšana tevi attīra?
Proteīns, tauki un ogļhidrāti palīdz izvadīt alkoholu no jūsu sistēmas.
