Vispārīgi runājot, saldējums, ko pērkat vietējā pārtikas preču veikalā vai lielajā kastītē, jums vajadzētu būt pilnīgi drošam. Ja jūs kārdinās vietējā restorāna mīkstās padeves automāts, arī tas būtu labi, ja saldējums ir pagatavots no pasterizēta piena.
Vai ir droši ēst saldējumu grūtniecības laikā?
Vai es varu ēst saldējumu grūtniecības laikā? Lai gan grūtniecēm vajadzētu izvairīties no mājās gatavota saldējuma (jo tas var saturēt jēlas olas un salmonellas inficēšanās risku), veikalā pirktais saldējums parasti ir drošs.
Vai grūtniecības laikā var ēst desertu?
Lai gan ir pilnīgi labi ēst ikdienas desertu, mērenība visās lietās vienmēr ir svarīga. Vienkārši mēģiniet pieturēties pie viena vai diviem maziem gardumiem dienā. Augļi.
Kādu saldējumu vislabāk ēst grūtniecības laikā?
Amerikas Grūtniecības asociācija piekrīt, un tagad Nightfood ir oficiāli ieteikts kā vienīgais vispiemērotākais saldējums topošajām māmiņām un viņu tieksmēm.”
Ko es varu dzert bez ūdens grūtniecības laikā?
Veselīgas alternatīvas ūdenim
- Dzirkstošais ūdens (mēģiniet iespiest svaigus citrusaugļus, lai iegūtu garšu)
- Pasterizēts vājpiens.
- Pasterizēts sojas un mandeļu piens (izņemot jebkādas alerģijas)
- Svaigi spiestas vai pasterizētas sulas (sulā ir daudz cukura, tāpēc dzeriet ar mēru)
- Kokosriekstu ūdens.
- Zāļu ledus tēja (bez kofeīna)
