Brahiālā muskuļa muskulis var tikt ievainots, ja tam tiek pielikts spēcīgs vai atkārtots sasprindzinājums, īpaši, ja spēka pielikšanas laikā jūsu elkonis atrodas pronētā stāvoklī.
Kā dziedēt sastieptu pleca muskuļu?
Brachioradialis sāpju ārstēšana
- Atpūta. Cik vien iespējams, ierobežojiet lietošanu 72 stundu laikā pēc sāpju parādīšanās.
- Ledus. Lai ierobežotu iekaisumu un pietūkumu, ik pēc divām stundām uz 20 minūtēm uzklājiet ledu.
- Kompresija. Lai samazinātu pietūkumu, brīvi aptiniet apakšdelmu ar medicīnisko pārsēju.
- Paaugstinājums.
Kāpēc man sāp pleca muskulis?
Brahiaļa ievainojums vai sastiepums var izraisīt sāpes augšdelmā, nejutīgumu aizmugurējā apakšdelmā un īkšķā vai elkoņa saliekšanas grūtības. Sāpes parasti izraisa smagumu celšana, izmantojot nepareizu tehniku (saliekti elkoņi), piemēram, bērnu pacelšana vai darbs ar smagiem instrumentiem.
Kā es varu zināt, vai esmu saplēsis pleca muskuli?
Acīmredzamākais simptoms būs pēkšņas, stipras sāpes rokas augšdaļā vai elkoņā atkarībā no cīpslas traumas vietas. Jūs varat dzirdēt vai sajust "pop", kad cīpsla plīst. Citas pazīmes, kas liecina par bicepsa cīpslas plīsumu, var ietvert: asas sāpes plecā vai elkoņā.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai brahialis dziedē?
Jums būs nepieciešama rehabilitācija (rehab). Tas sāksies pēc šinas vai breketes noņemšanas. Rehabilitācija parasti ilgst 2 mēnešus. Bicepsa muskuļa dziedināšanai ir nepieciešami apmēram 3 līdz 4 mēneši.
