Lai gan nelielas plecu locītavas sāpes parasti var ārstēt ar masāžu un fizikālo terapiju, pretsāpju medikamentiem un atbalstošiem lencēm, saasinātos apstākļos var būt nepieciešamas kortizona injekcijas vai operācija, kam seko rehabilitācija, lai atjaunotu. spēks un funkcija.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai brahialis dziedē?
Jums būs nepieciešama rehabilitācija (rehab). Tas sāksies pēc šinas vai breketes noņemšanas. Rehabilitācija parasti ilgst 2 mēnešus. Bicepsa muskuļa dziedināšanai ir nepieciešami apmēram 3 līdz 4 mēneši.
Kāpēc man sāp pleca muskulis?
Šī muskuļa savainojumu var izraisīt vairāki faktori. Ja sāpes sākas pakāpeniski, tās var būt cīpslu iekaisuma rezultātsTendinītu parasti izraisa pārmērīga muskuļu piepūle, pārmērīga treniņa, atkārtotas izmantošanas vai pārmērīga spēka dēļ, izmantojot elkoņa locītavu.
Kā masēt brahialis?
Viena no efektīvākajām brahialis pašmasāžas metodēm ir lakrosa bumbiņa (vai man ļoti patīk “Rock Balls”). Pacients var novietot bumbu starp sienu un pleca kauliem un izdarīt pieļaujamu spiedienu uz sprūda punktu.
Kā es varu zināt, vai esmu saplēsis pleca muskuli?
Acīmredzamākais simptoms būs pēkšņas, stipras sāpes rokas augšdaļā vai elkoņā atkarībā no cīpslas traumas vietas. Jūs varat dzirdēt vai sajust "pop", kad cīpsla plīst. Citas pazīmes, kas liecina par bicepsa cīpslas plīsumu, var ietvert: asas sāpes plecā vai elkoņā.
