Dr. Sofija Jena, Pandia He alth līdzdibinātāja un Stenfordas Universitātes profesore, kuras klīniskā uzmanība ir pievērsta aptaukošanās problēmai, piekrīt, ka vēdera sviedru lentes īsti nedarbojas - vismaz ne ilgtermiņā. "Es domāju, ka tas darbotos īslaicīgi, bet tas nedarbosies ilgtermiņā," saka Jena. "Ikreiz, kad kaut kas attiecas uz sviedriem, tas ir īslaicīgi. "
Vai vēdera josta tiešām darbojas?
vēdera jostas palīdzēs jums tonizēt muskuļus, taču tas pats par sevi neko daudz neietekmēs jūsu izskatu, ņemot vērā, ka vairumam cilvēku vēdera muskuļus slēpj tauki, saka Fabio. Komana, vingrojumu fizioloģe Amerikas vingrojumu padomes, Sandjego bezpeļņas organizācijā, kas sertificē personīgos trenerus un finansē pētījumus par …
Vai vidukļa trimmeri palīdz zaudēt vēdera taukus?
Jūs varat īslaicīgi zaudēt nelielu svara daudzumu, valkājot vidukļa trenažieri, taču tas, visticamāk, būs saistīts ar šķidruma zudumu svīšanas dēļ, nevis tauku zudumu. Jūs varat arī ēst mazāk, valkājot trenažieri, jo jūsu vēders ir saspiests. Tas nav veselīgs vai ilgtspējīgs veids, kā zaudēt svaru.
Vai vibrējošās jostas palīdz svara zaudēšanai?
Jauns pētījums liecina, ka sievietes ar aptaukošanos, kuras ievēroja svara zaudēšanas diētu un regulāri izmantoja vibrācijas plāksnes, bija veiksmīgākas ilgtermiņa svara zudumā un zaudēja grūti samaziniet vēdera taukus nekā tiem, kuri apvienoja diētu ar parastākiem vingrinājumiem.
Kādas ir sviedru slaidās jostas blakusparādības?
Kādi ir riski, valkājot vidukļa trenažieri?
- Elpošanas problēmas. Saskaņā ar ABCS, vidukļa trenažiera nēsāšana var samazināt plaušu kapacitāti par 30 līdz 60 procentiem. …
- Gremošanas sistēmas problēmas. Valkājot vidukļa trenažieri, jūs ne tikai izspiežat ādu un taukus, bet arī saspiežat savas iekšpuses. …
- Iekšējie bojājumi.
