Logo lv.boatexistence.com

Vai vitamīni šķīst ūdenī?

Satura rādītājs:

Vai vitamīni šķīst ūdenī?
Vai vitamīni šķīst ūdenī?

Video: Vai vitamīni šķīst ūdenī?

Video: Vai vitamīni šķīst ūdenī?
Video: Fat Soluble VS Water Soluble Vitamins 🍎 🥬 🍋 2024, Maijs
Anonim

Vitamīnus klasificē kā taukos šķīstošos (A, D, E un K vitamīnus) vai ūdenī šķīstošos ( B un C vitamīnus). Šī atšķirība starp abām grupām ir ļoti svarīga. Tas nosaka, kā katrs vitamīns darbojas organismā. Taukos šķīstošie vitamīni šķīst lipīdos (taukos).

Kuri vitamīni nešķīst ūdenī?

A, D, E un K vitamīni

Atšķirībā no ūdenī šķīstošiem vitamīniem taukos šķīstošie vitamīni tiek uzkrāti organismā, kad tos neizmanto..

Vai lielākā daļa vitamīnu ir ūdenī šķīstoši?

Lielākā daļa vitamīnu ir ūdenī šķīstoši (1): vitamīns B1 (tiamīns), B2 vitamīns (riboflavīns), B3 vitamīns (niacīns), B5 vitamīns (pantotēnskābe), B6 vitamīns, B7 vitamīns (biotīns), B9 vitamīns (folāts), B12 vitamīns (kobalamīns) un C vitamīns.

Kuri vitamīni ir ūdenī vai šķīstoši?

Ūdenī šķīstošo vitamīnu klāstā ietilpst askorbīnskābe (C vitamīns) , tiamīns, riboflavīns, niacīns, B vitamīns6 (piridoksīns, piridoksāls un piridoksamīns), folacīns, vitamīns B12, biotīns un pantotēnskābe.

Ko tas nozīmē, ka vitamīni ir ūdenī šķīstoši?

Vitamīns, kas var izšķīst ūdenī. Vitamīni ir uzturvielas, kas organismam ir vajadzīgas nelielos daudzumos, lai saglabātu veselību un strādātu tā, kā vajadzētu. Ūdenī šķīstošie vitamīni tiek pārnesti uz ķermeņa audiem, bet netiek uzglabāti organismā.

Ieteicams: