Kā ņaudēt. Mewing ir tehnika, kā izlīdzināt mēli pret mutes jumtu Laika gaitā tiek uzskatīts, ka kustība palīdz noregulēt zobus un noteikt žokļa līniju. Lai pareizi izmežģītu, jums ir jāatslābina mēle un jāpārliecinās, ka tā pilnībā atrodas pret mutes jumtu, ieskaitot mēles aizmuguri.
Kā jūs sākat kliegt?
Norādījumi atšķiras, taču šķiet, ka pamatinformācija ir šāda:
- Aizveriet lūpas.
- Pārvietojiet žokli tā, lai priekšējie apakšējie zobi būtu tieši aiz priekšējiem augšējiem zobiem.
- Nosedziet mutes jumtu ar mēli.
- Novietojiet mēles galu tieši aiz priekšzobiem, nepieskaroties.
Kā zināt, vai mētājat pareizi?
Ja mēles turēšana šajā pozīcijā cilvēkiem ir sveša, sākumā tas var šķist nogurdinoši. Acīmredzot cilvēkam jājūt viegls spiediens pāri sejas, žokļa un zoda vidusdaļai, ja viņš pareizi ķeksē.
Kā tu māki soli pa solim?
Kā veikt pļaušanu (tehnika)
- turi aizvērtu muti un maigi pieskaras zobiem.
- pārvietojiet mēli līdz mutes galam un viegli piespiediet to.
- jums vajadzētu sajust nelielu spiedienu visā žoklī.
- elpošanas laikā nenobloķējiet elpceļus.
- saglabājiet to, kad vien iespējams.
Vai zobi pieskaras raudot?
Tā vietā, lai mēli liktu uz mutes dibena, cilvēki, kas praktizē pļaušanu, balsta mēli uz mutes jumta.2 Viņu lūpas ir kopā, un viņu zobi vai nu pieskaras, vai tuvu viens otram Cilvēki, kuri praktizē mēles, to dēvē par pareizu mēles pozu.
