A veselīgs uzturs visas dzīves garumā veicina veselīgu grūtniecības iznākumu, atbalsta normālu augšanu, attīstību un novecošanos, palīdz uzturēt veselīgu ķermeņa svaru un samazina hronisku slimību risku, kas izraisa vispārējo veselību un labsajūtu.
Kāpēc mums ir vajadzīgs uzturs?
Uzturs ir būtiska veselības un attīstības sastāvdaļa. Labāks uzturs ir saistīts ar uzlabotu zīdaiņu, bērna un mātes veselību, spēcīgāku imūnsistēmu, drošāku grūtniecību un dzemdībām, mazāku neinfekcijas slimību (piemēram, diabēta un sirds un asinsvadu slimību) risku un ilgmūžību.. Veseli bērni mācās labāk.
Kādi ir 3 iemesli, kāpēc uzturs ir svarīgs?
Uzturīgai diētai ir daudz priekšrocību. Tālāk ir norādīti 10 iemesli:
- Labs uzturs uzlabo labsajūtu. …
- Būt neveselīgam ir dārgi. …
- Palīdz jums pārvaldīt veselīgu svaru. …
- Uztur jūsu imūnsistēmu. …
- Aiztur novecošanās ietekmi. …
- Sniedz enerģiju. …
- Samazina hronisku slimību risku.
Kāda ir uzturvielu nozīme cilvēka organismā?
Uzturvielas ir degviela, kas mums vajadzīga, lai ļautu organismam sadalīt pārtiku un pēc tam to izmantot organismā šūnu un audu atjaunošanai un veidošanai, kas būtībā ir mūsu vielmaiņa.
Kāpēc mums vajadzīga 10. uztura klase?
Uzturs organismam ir nepieciešams šādiem mērķiem: Uzturs ir nepieciešams jaunu šūnu augšanai un nolietotu šūnu nomaiņai vai remontam Uzturs dod enerģiju dažādām vielmaiņas procesi organismā. Uzturs ir nepieciešams, lai radītu rezistenci pret dažādām slimībām.
