Pierādīts svara zudums. Pētījumi atklāja, ka ēdienreizes aizstājējkokteiļi var palīdzēt zaudēt svaru Vienā pētījumā tika izsekots divām cilvēku grupām, kas mēģināja zaudēt svaru 3 mēnešu laikā. Pētījuma beigās grupa, kas neizmantoja m altīti aizstājošus kokteiļus, zaudēja tikai 1,5% no sākotnējā ķermeņa svara.
Cik daudz svara jūs varat zaudēt, ievērojot ēdienreizes aizstājēju diētu?
Tāpat rūpīgs sešu pētījumu pārskats parādīja, ka m altīti aizstājoši dzērieni var būt efektīvāki nekā tradicionālās mazkaloriju diētas. Pārskatā tika konstatēts, ka diētas ievērotāji, kuri lietoja ikdienas m altītes aizstājējus dzērienus, zaudēja 7–8% no sava ķermeņa svara, salīdzinot ar 3–7% tradicionālo, mazkaloriju diētu (9).
Vai ir pareizi dzert tikai m altītes aizstājēju kokteiļus?
Proteīna kokteiļa diētas ievērošana veicina svara zudumu, mazinot apetīti un samazinot kopējo kaloriju daudzumu, ko cilvēks patērē dienā. Lai gan šīs diētas var būt efektīvas īstermiņā, veselības aprūpes speciālisti neiesaka dzīvot tikai vai galvenokārt ar m altīti aizstājošajiem kokteiļiem
Kurš ir labākais m altīti aizstājošais kokteilis svara zaudēšanai?
Visvairāk pārdotie dzērienam m altīti aizstājošie kokteiļi
- 1. Herbalife Nutrition Formula 1 kokteilis svara zaudēšanai, 500 g (holandiešu šokolāde) …
- 2. herbalife F 1 Mango F 3 proteīna pulveris un svaigs citrons. …
- 3. Herbalife Nutrition Formula 1 uztura kokteilis -500 g (šokolāde) …
- 4. …
- 5. …
- 6. …
- 7. …
- 8.
Kā es varu ātri zaudēt taukus no vēdera?
20 efektīvi padomi vēdera tauku zaudēšanai (zinātniski pamatoti)
- Ēdiet daudz šķīstošo šķiedrvielu. …
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur transtaukus. …
- Nelietojiet pārāk daudz alkohola. …
- Ēdiet diētu ar augstu olb altumvielu saturu. …
- Samaziniet stresa līmeni. …
- Neēdiet daudz saldu ēdienu. …
- Veiciet aerobos vingrinājumus (kardio) …
- Samaziniet ogļhidrātu daudzumu - īpaši rafinētus ogļhidrātus.
