Ikviens, kurš kādreiz ir iedzēris vienu vai divus dzērienus, zina, ka alkohols var padarīt jūs patiesu miegainu, ļoti ātri. Tas ir tāpēc, ka alkohols nomāc centrālo nervu sistēmu. Tam ir nomierinoša iedarbība, kas palīdz atpūsties un padara jūs miegainu, lai jūs ātrāk aizmigtu.
Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs zvanāt?
Kad cilvēks kļūst reibonis: Viņi šķiet runīgāki un pašpārliecinātāki. Viņi, visticamāk, uzņemas risku, un viņu motoriskās reakcijas ir palēninātas. Viņiem ir īsāka uzmanības spēja un slikta īslaicīga atmiņa.
Vai var nogurt no dzēruma?
Vīna, alus vai stipro dzērienu dzeršana dienas laikā var likt jums justies miegainam vai letarģiskam. Ja iepriekšējā naktī slikti gulējāt, pat viens dzēriens var padarīt jūs miegainu, īpaši, ja dzerat kādā no parastajiem zema enerģijas patēriņa periodiem, piemēram, pēcpusdienā vai vēlā vakarā.
Vai tu labāk guļ?
Bet, kad esat piedzēries, jūs nesaņemat nepieciešamo REM (sapņu) miegu. Vēl vairāk: lai gan alkohols nomāc jūsu nervu sistēmu, palīdzot ātrāk aizmigt un labāk aizmigt nakts sākumā, nakts otrajā pusē tas uzlabo jūsu ķermeni.
Kāda ir alkohola dūkoņa?
Buzz ir sajūta, ko iegūstat, kad jūs skar alkohols. Viss jūsu ķermenis jūtas silts un mājīgs, un jūs jūtaties kā viena milzīga vibrējoša būtne.
