4. Nulles uzturvērtība: Tomātu kečups vai tomātu mērce gandrīz nesatur olb altumvielas, šķiedrvielas, vitamīnus un minerālvielas. Neaizmirstiet, ka mērcē ir daudz cukura un nātrija. Tātad, izņemot ēdiena garšas uzlabošanu, šai mērcei nav nekādas priekšrocības veselībai
Vai kečups var būt veselīgs?
Jā? Kečups ir mazkaloriju garšviela, kas izgatavota no tomātiem, etiķa, sāls, pipariem un garšvielām. … Tas padara to par veselīgāku izvēli tiem, kas cenšas samazināt pievienotās kalorijas. Tika konstatēts arī, ka apstrādātos un termiski apstrādātos tomātos ir augsts antioksidanta likopēna līmenis.
Vai kečups tiešām ir neveselīgs?
Diemžēl sliktais daudzkārt atsver labo. Kečups bieži ir pildīts ar cukuru, kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu un sāli. Lai gan viena ēdamkarote kečupa var nebūt pārāk slikta, kečupa kaudze var viegli izraisīt nātrija pārslodzi.
Kādus ieguvumus veselībai sniedz kečups?
Tomātu kečups: pieci pārsteidzoši ieguvumi veselībai
- Tas samazina prostatas vēža risku. …
- Tas palielina spermatozoīdu skaitu. …
- Tas samazina holesterīna līmeni. …
- Tas uzlabo jūsu redzi. …
- Tas padara patiešām veselīgu pārtiku pieņemamu.
Vai catsup ir labs jūsu sirdij?
Ikdienas tomātu kečupa deva varētu būtiski uzlabot asinsvadu darbību pacientiem ar sirds slimībām, liecina pētījumi. Pētījumā konstatēts, ka spēcīgs antioksidants tomātos var veicināt Vidusjūras diētas ieguvumus veselībai.
