Šeit ir dažas lietas, ko izmēģināt:
- Stiepšanās. Muskuļu spazmas vietas izstiepšana parasti var palīdzēt uzlabot vai apturēt spazmas rašanos. …
- Masāža. …
- Ledus vai karstums. …
- Hidrācija. …
- Maigs vingrinājums. …
- Bezrecepšu līdzekļi. …
- Aktuāli lietojami krēmi, kas ir pretiekaisuma un sāpes mazinoši. …
- Hiperventilācija.
Kā jūs atbrīvojat muskuļu spazmu?
Spastiskumu var samazināt:
- Ikdienas stiepšanās vingrinājumu izpilde. Ilgstoša stiepšanās var padarīt muskuļus garākus, palīdzot samazināt spasticitāti un novērst kontraktūras.
- Šķēšana, liešana un stiprināšana. Šīs metodes tiek izmantotas, lai saglabātu kustību diapazonu un elastību.
Kā jūs atslābināt smagas muskuļu spazmas?
Šeit ir dažas lietas, ko izmēģināt:
- Stiepšanās. Muskuļu spazmas zonas izstiepšana parasti var palīdzēt uzlabot vai apturēt spazmas rašanos. …
- Masāža. …
- Ledus vai karstums. …
- Hidrācija. …
- Maigs vingrinājums. …
- Bezrecepšu līdzekļi. …
- Aktuāli lietojami krēmi, kas ir pretiekaisuma un sāpes mazinoši. …
- Hiperventilācija.
Kā ir muskuļu spazmas sajūta?
Spastiskums var būt tikpat viegls kā muskuļu sasprindzinājuma sajūta vai var būt tik stiprs, ka var izraisīt sāpīgas, nekontrolējamas ekstremitāšu, parasti kāju, spazmas. Spastiskums var izraisīt arī sāpju vai sasprindzinājuma sajūtu locītavās un ap tām, kā arī var izraisīt muguras sāpes.
Kas ir labākais muskuļu atslābinātājs spazmas mazināšanai?
Baklofēns (Lioresal, Gablofen) Baklofēns ir ieteicamā zāle spasticitātes ārstēšanai, kas saistīta ar muguras smadzeņu bojājumu (SCI) vai multiplo sklerozi (MS), un ir noderīga. ar cerebrālo trieku.
