Atkopšanas procesa sākšana
- Atzīt, nevis izvairīties. Dziedināšana bieži prasa vispirms samierināties ar notikušo. …
- Mācieties pieņemt sarežģītas emocijas. Pēc nodevības var parādīties daudz nepatīkamu emociju. …
- Vērsieties pēc atbalsta pie citiem. …
- Koncentrējieties uz to, kas jums nepieciešams.
Ko nodevība nodara cilvēkam?
Visizplatītākie nodevības veidi ir kaitīga konfidenciālas informācijas izpaušana, nelojalitāte, neuzticība, negodīgums Tās var būt traumatiskas un radīt ievērojamas ciešanas. Nodevības sekas ir šoks, zaudējumi un skumjas, slimīga iepriekšēja nodarbošanās, sabojāta pašcieņa, šaubas par sevi, dusmas.
Vai nodevības sāpes kādreiz pāriet?
Katrai sāpei ir savs stāsts, un tā notiek katra dziedināšana. Bet mēs varam teikt tā: jūs varat izārstēt sevi, kad esat aizpildījis nodevības atstāto robu, un jūs varat dziedināt otru cilvēku, ja patiesi zaudējat vajadzību pēc atriebības.
Kā tikt pāri nodevībai attiecībās?
Uzticības atjaunošana, kad esi kādam nodarījis pāri
- Apsveriet, kāpēc jūs to izdarījāt. Pirms sākat uzticības atjaunošanas procesu, vispirms vēlēsities pārbaudīt sevi, lai saprastu, kāpēc jūs to izdarījāt. …
- Sirsnīgi atvainojiet. …
- Dodiet savam partnerim laiku. …
- Ļaujiet viņu vajadzībām vadīt jūs. …
- Apņemieties skaidru saziņu.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtos no nodevības traumas?
Atgūties no nodevības traumas nav nekas tāds, ko var paveikt vienas vai divu dienu laikā. Vidēji parasti ir nepieciešams no astoņpadsmit mēnešiem līdz trim gadiem, lai pilnībā atveseļotos, īpaši ar lielu palīdzību un morālu atbalstu.
