Satura rādītājs:
- Kā es varu pārtraukt tik lielu svara pieaugumu grūtniecības laikā?
- Vai grūtniecība var izraisīt pārmērīgu svara pieaugumu?
- Vai 20 kg ir pārāk liels svara pieaugums grūtniecības laikā?
- Kad grūtniecības laikā jāsāk pieņemties svarā?
Video: Pārmērīgs svara pieaugums grūtniecības laikā?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Pārāk liela ķermeņa masas palielināšanās grūtniecības laikā var ietekmēt mātes veselību. Liekā svara pieaugums ir saistīts ar augstāku diabēta attīstības risku grūtniecības laikā, augstu asinsspiedienu un komplikācijām dzemdību laikā. Tas var ietekmēt arī mazuļa veselību gan īstermiņā, gan nākotnē.
Kā es varu pārtraukt tik lielu svara pieaugumu grūtniecības laikā?
Kā izvairīties no liekā svara pieauguma grūtniecības laikā
- Ja iespējams, sāciet grūtniecību ar veselīgu svaru.
- Ēdiet sabalansētas m altītes un bieži uzpildiet degvielu.
- Dzeriet (ūdens, tas ir)
- Padariet savas alkas konstruktīvas.
- Izvēlieties kompleksos ogļhidrātus.
- Sāciet vienkāršu pastaigu rutīnu.
- Ja jau kustāties, neapstājies.
- Padariet svaru par regulāru diskusiju.
Vai grūtniecība var izraisīt pārmērīgu svara pieaugumu?
Sievietes pēdējos grūtniecības mēnešos pieņemas svarā nekā pirmajos mēnešos Tas nav saistīts tikai ar augošā mazuļa svaru. Liela daļa iegūtā svara ir papildu šķidrums (ūdens) organismā. Tas ir nepieciešams tādām lietām kā bērna cirkulācija, placenta un amnija šķidrums.
Vai 20 kg ir pārāk liels svara pieaugums grūtniecības laikā?
Svara pieauguma vadlīnijas
mazāk nekā 18,5, tiecieties pieņemties svarā no 12,5 līdz 18 kg. 18,5 līdz 24,9, mērķis ir pieņemties svarā par 11,5 līdz 16 kg. 25,0 līdz 29,9, mērķis ir pieņemties svarā no 7 līdz 11,5 kg. 30 vai vairāk, mēģiniet pieņemties svarā par tikai 5–9 kg.
Kad grūtniecības laikā jāsāk pieņemties svarā?
Lai gan lielākā daļa mārciņu parādīsies otrajā un trešajā trimestrī, ir zināms sākotnējais svara pieaugums, kas notiks pirmajās 12 grūtniecības nedēļāsPatiesībā cilvēki pirmajā trimestrī pieņemas svarā par 1–4 mārciņām, taču tas var atšķirties.
Ieteicams:
Vai tas ir pārmērīgs vārds?
Ārpus orbītai vai aiz tās: kā, acs ābola pārmērīgs izvirzījums . Ko nozīmē Eksorbitāls? Eksorbitāla nozīme Filtri. (anatomija) Izvirzās ārpus (acs) orbītas īpašības vārda . Kā pareizrakstība ir pārmērīga? Pareizā pareizrakstība angļu vārdam "
Pārmērīgs un novecojis?
Novecojuši krājumi, ko sauc arī par “liekajiem” vai “mirušiem” krājumiem, ir krājumi, ko uzņēmums netic, ka to var izmantot vai pārdot pieprasījuma trūkuma dēļ. Inventāri parasti kļūst novecojuši pēc noteikta laika, un tie sasniedz sava dzīves cikla beigas.
Ko nozīmē pārmērīgs kapitalizācija?
Pārkapitalizācija notiek kad uzņēmumam ir vairāk parādu nekā tā aktīvu vērtība. Uzņēmumam, kuram ir pārmērīga kapitalizācija, var nākties maksāt augstus procentus un dividenžu maksājumus, kas apēdīs tā peļņu. Tas var nebūt ilgtspējīgs ilgtermiņā .
Vai jūs varat pieņemties svarā dienas laikā?
Vai jūs varat pieņemties svarā dienas laikā? Jā, ir ļoti iespējams pieņemties svarā tikai vienas dienas laikā Tomēr tas, visticamāk, ir ūdens aizture, urīnpūšļa vai kuņģa saturs vai kāda cita ietekmējoša faktora sekas, kas maina svarus., nevis faktiskais tauku pieaugums .
Vai svara pieaugums varētu būt ūdens aizture?
Tomēr iespējams, ka jūsu pēkšņais svara pieaugums ir tikai saistīts ar ūdens aizturi. Ūdens svara pieaugums rodas, ja audos vai starp asinsvadiem tiek uzkrāts papildu ūdens . Vai jūs pieņematies svarā, kad aizturat ūdeni? Kad ūdens uzkrājas organismā, tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un pietūkumu, īpaši vēderā, kājās un rokās.
