Logo lv.boatexistence.com

Kāpēc trauksme ir slikta?

Satura rādītājs:

Kāpēc trauksme ir slikta?
Kāpēc trauksme ir slikta?

Video: Kāpēc trauksme ir slikta?

Video: Kāpēc trauksme ir slikta?
Video: The Scary Physical Symptoms Associated With Anxiety #shorts 2024, Maijs
Anonim

Trauksmes traucējumi var izraisīt ātru sirdsdarbību, sirdsklauves un sāpes krūtīs. Jums var būt arī paaugstināts augsta asinsspiediena un sirds slimību risks. Ja jums jau ir sirds slimība, trauksmes traucējumi var palielināt koronāro notikumu risku.

Vai trauksme ir nopietna problēma?

Trauksmes traucējumi ir reāli, nopietni medicīniski stāvokļi - tikpat reāli un nopietni kā tādi fiziski traucējumi kā sirds slimība vai diabēts. Trauksmes traucējumi ir visizplatītākie un izplatītākie garīgie traucējumi Amerikas Savienotajās Valstīs.

Kāpēc būt nemierīgam ir slikti?

Cilvēki, kuriem ilgstoši ir stress un nemiers, var piedzīvot negatīvus veselības rezultātus. Viņiem ir lielāka iespēja saslimt ar sirds slimībām, paaugstinātu asinsspiedienu, diabētu un pat var attīstīties depresija un panikas traucējumi.

Kādi ir trauksmes trūkumi?

Trauksmes traucējumi var izraisīt ātru sirdsdarbību, sirdsklauves un sāpes krūtīs. Jums var būt arī paaugstināts augsta asinsspiediena un sirds slimību risks. Ja jums jau ir sirds slimība, trauksmes traucējumi var palielināt koronāro notikumu risku.

Kāds ir 3 3 3 noteikums trauksmei?

Ievērojiet 3-3-3 noteikumu

Sāciet, apskatot sev apkārt un nosaucot trīs lietas, ko varat redzēt. Tad klausies. Kādas trīs skaņas jūs dzirdat? Pēc tam pārvietojiet trīs ķermeņa daļas, piemēram, pirkstus, kāju pirkstus vai savelciet un atlaidiet plecus.

Ieteicams: