Psihologi noteica piecus labas laika izmantošanas principus:
- Pavadiet laiku ar īstajiem cilvēkiem.
- Pavadiet laiku pareizajām aktivitātēm.
- Izbaudiet pieredzi, netērējot laiku.
- Paplašiniet savu laiku.
- Apzinieties, ka laime laika gaitā mainās.
- Nepalaidiet garām: viss, kas jums jādara, ir smaids >
Kā labāk pavadīt laiku?
12 produktīvi dīkstāves pavadīšanas veidi
- Brīvprātīgi darbojies un kalpo. Brīvā laika pavadīšana, palīdzot citiem vai savas kopienas uzlabošanai, nav tikai cēli. …
- Uzziniet kaut ko jaunu. …
- Izkopiet sociālos sakarus. …
- Rūpējies par savu veselību un labsajūtu. …
- Lasīt - daudz. …
- Žurnāls. …
- Ir kāds hobijs. …
- Atrodiet papildu ienākumu plūsmu.
Kāds ir labākais veids, kā pavadīt savu dienu?
8 veidi, kā padarīt savu dienu saturīgāku
- Izveidojiet rīta rituālu. Jūs, visticamāk, iegūsit vairāk no savas dienas, ja to sāksit pareizi. …
- Plānojiet savu dienu. …
- Izmantojiet hobiju vai iemaņas. …
- Pavadiet laiku ar 'jēgpilniem' cilvēkiem. …
- Praktējieties pašaprūpē. …
- Dariet vienu lietu vienlaikus. …
- Ej ārā. …
- Izturieties pret savu laiku tāpat kā pret naudu.
Kā cilvēki pavada laiku?
Redzam, ka patīkamākās aktivitātes ir tādas atpūtas vai brīvā laika pavadīšanas aktivitātes kā ēšana ārpus mājas, gulēšana, sporta pasākumu apmeklēšana, datorspēļu spēlēšana vai kultūras priekšnesumu apmeklēšana. Darbības, kas saņēmušas viszemākos novērtējumus, ietver skolas mājasdarbu pildīšanu, darba meklēšanu vai mājas darbu veikšanu.
Kam mēs pavadām laiku?
Visvairāk laiku pavadām strādājot un guļot; un algots darbs, mājas darbi, atpūta, ēšana un gulēšana kopā aizņem 80-90% no 1440 minūtēm, kas mums visiem ir pieejamas katru dienu. Bet, ja mēs skatāmies uzmanīgi, mēs redzam arī dažas būtiskas atšķirības. Piemēram, apsveriet iespēju gulēt.
