Fosfors ir minerāls, kas atrodams jūsu kaulos. Kopā ar kalciju, fosfors nepieciešams, lai veidotu spēcīgus veselīgus kaulus, kā arī lai citas ķermeņa daļas būtu veselas.
Kāpēc fosfors būtu svarīgs?
Fosfora galvenā funkcija ir kaulu un zobu veidošanā. Tam ir svarīga loma tajā, kā organisms izmanto ogļhidrātus un taukus. Tas ir nepieciešams arī, lai ķermenis ražotu olb altumvielas šūnu un audu augšanai, uzturēšanai un atjaunošanai.
Kāpēc fosfors ir svarīgs cilvēkiem?
Share on Pinterest Diētiskais fosfors veicina virkni ķermeņa funkciju, tostarp nieru darbību. Fosfors ir minerāls, ko organisms izmanto kaulu un zobu veidošanai un proteīnu ražošanai, kas aug un atjauno šūnas un audus. Fosfors arī spēlē lomu tajā, kā organisms apstrādā ogļhidrātus jeb cukurus
Kāpēc fosfors ir svarīgs vidē?
Fosfors ir būtiska barības viela dzīvniekiem un augiem. Tam ir izšķiroša nozīme šūnu attīstībā un ir galvenā enerģijas uzkrāšanas molekulu sastāvdaļa, piemēram, ATP (adenozīntrifosfāts), DNS un lipīdi (tauki un eļļas). Nepietiekams fosfora daudzums augsnē var izraisīt ražas samazināšanos.
Kādā pārtikā ir daudz fosfora?
Kādi pārtikas produkti satur fosforu? Fosfors lielā daudzumā ir atrodams proteīna pārtikā, piemēram, pienā un piena produktos un gaļā un alternatīvos produktos, piemēram, pupās, lēcās un riekstos. Graudi, īpaši veseli graudi, nodrošina fosforu. Fosfors mazākos daudzumos ir atrodams dārzeņos un augļos.
