Periodiska vēdera uzpūšanās vai vēdera krampji var padarīt jūsu drēbes saspringtas un neērtas. Tas nav t īsts svara pieaugums, taču jums var šķist, ka esat pieņēmis dažas papildu mārciņas. Menstruāciju laikā hormonālās izmaiņas var palielināt gāzu veidošanos kuņģa-zarnu traktā un izraisīt vēdera uzpūšanos.
Vai ir normāli pieņemties svarā pirms menstruācijas?
Bieži vien ir normāli pieņemties svarā apmēram 3–5 mārciņas tieši pirms menstruācijas. Jūs zaudēsiet šo svaru nedēļas laikā pēc menstruācijām. Šo vēdera uzpūšanos un svara pieaugumu izraisa hormonālās svārstības un ūdens aizture.
Vai vēdera uzpūšanās patiešām izraisa svara pieaugumu?
Uzpūsts vēders, ja tas netiek novērsts laikā, var izraisīt svara pieaugumu un hroniskas infekcijas. Neuztraucieties, no uzpūsta vēdera ir vieglāk atbrīvoties.
Kad sākas PMS svara pieaugums?
Lielākajai daļai sieviešu ikmēneša “cikls” sākas ar vismaz vienu no daudziem simptomiem, kas pazīstami kā premenstruālais sindroms jeb PMS, apmēram vienu vai divas nedēļas pirms menstruāciju sākuma. Uzpūšanās, tieksme pēc ēdiena un svara pieaugums ir vieni no visbiežāk sastopamajiem simptomiem.
Kad cikla laikā sverat visvairāk?
Lai gan daudzi cilvēki vispār nepamana vēdera uzpūšanos vai svara pieaugumu, citi var pieņemties svarā par 5 mārciņām. Parasti šis pieaugums notiek pirmsmenstruālās vai luteālās fāzes laikā, un cilvēks atkal zaudē svaru, kad sākas nākamās menstruācijas.
