Daži var paaugstināt urīnskābes līmeni jūsu organismā, un tas izraisa podagru. Ja jūs varat tos ierobežot, jūs varētu novērst vēl vienu uzliesmojumu. Sarkanā gaļa un jūras veltes. Gaļa (īpaši orgānu gaļa, piemēram, aknas un maizes) un jūras veltes (piemēram, zivis un vēžveidīgie) var saturēt augstu ķīmisko vielu saturu, ko sauc par purīniem.
Kādi vēžveidīgie ir kaitīgi pret podagru?
Visvairāk cilvēkiem ar podagru ir anšovi, mencas, pikšas, siļķes, skumbrijas, mīdijas, ikri (zivju ikri), sardīnes, ķemmīšgliemenes un foreles. “Šķiet, ka lasis ir izņēmums un labāka jūras velšu izvēle cilvēkiem ar podagru,” saka Sendons.
Vai jūs varat iegūt podagru, ēdot vēžveidīgos?
Zivis un jūras veltes ir arī izplatīti purīnu avoti. Visvairāk likumpārkāpēji, ja jums ir podagra, ir ķemmītes, sardīnes, siļķes, anšovi un skumbrijas.
Vai garneles izraisa podagru?
NEĒDĒJIET noteiktas jūras veltes
Aukstā ūdens zivis, piemēram, tuncis, lasis un forele, var paaugstināt urīnskābes līmeni, taču, ja tās ēdat mērenībā, labums sirdij var būt lielāks nekā podagras lēkmes risks.. Mīdijas, ķemmīšgliemenes, kalmāri, garneles, austeres, krabjus un omārus jāēd tikai reizi pa laikam
Vai vēžveidīgajiem ir augsts urīnskābes līmenis?
Jūras veltes. Daži jūras velšu veidi, piemēram, anšovi, vēžveidīgie, sardīnes un tuncis, satur vairāk purīnu nekā citos veidos Taču kopējais zivju ēšanas ieguvums veselībai var atsvērt risku cilvēkiem ar podagru. Mērenas zivju porcijas var būt daļa no podagras diētas.
