Daži pētījumi liecina, ka kolagēna piedevu lietošana vairākus mēnešus var uzlabot ādas elastību (t.i., grumbas un raupjumu), kā arī novecošanās pazīmes. Citi ir pierādījuši, ka kolagēna lietošana var palielināt ar vecumu novājinātu kaulu blīvumu un uzlabot locītavu, muguras un ceļu sāpes.
Vai kolagēns ir efektīvāks, ja to lieto iekšķīgi?
Lielākā daļa pētījumu par kolagēnu ir vērsti uz artrītu un brūču dzīšanu, un ir konstatēts, ka kolagēna piedevas ir efektīvas. Lai gan par citiem lietojumiem ir veikts ļoti maz pētījumu, iespējams, ka kolagēns, ko lieto iekšķīgi, samazina molekulu skaitu, kasizraisa iekaisumu un slimības.
Kādas ir kolagēna lietošanas blakusparādības?
Kolagēna piedevas var izraisīt blakusparādības, piemēram, sliktu garšu mutē, grēmas un pilnības sajūtu. Ja jums ir alerģija, noteikti iegādājieties uztura bagātinātājus, kas nav izgatavoti no kolagēna avotiem, pret kuriem jums ir alerģija.
Vai kolagēna uzņemšana ir droša?
“Tas ir pastāvējis gadsimtiem ilgi, un ir daudz pierādījumu, kas apstiprina tā drošu lietošanu,” viņa saka. Viņa atzīmē, ka pētījumos, kas parāda, cik labi tas darbojas, tiek aplūkotas arī blakusparādības. Kopumā kolagēns ir pierādīts kā drošs, sacīja Vongs.
Vai kolagēnu var uzņemt iekšķīgi?
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka kolagēna hidrolizāta (CH) perorāla lietošana izraisa di- un tripeptīdu uzsūkšanos. … Tādējādi rezultāti parādīja, ka CH tiek absorbēts galvenokārt kā peptīdi, kas pēc tam nonāk sistēmiskā cirkulācijā.
