Satura rādītājs:
- Kādas ir apzinātības negatīvās sekas?
- Kas nav piemērots apzinātībai?
- Vai ir slikti visu laiku būt uzmanīgam?
- Vai varat būt pārāk uzmanīgs?
Video: Kad apzinātība var jums kaitēt?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Atslēgas līdzņemšanai. Dažiem, kas praktizē, meditācija un apzinātība var izraisīt negatīvas blakusparādības. Jaunā pētījumā 6% dalībnieku, kuri praktizēja uzmanību, ziņoja par negatīvām blakusparādībām, kas ilga vairāk nekā mēnesi. Šīs sekas var izjaukt sociālās attiecības, pašsajūtu un fizisko veselību.
Kādas ir apzinātības negatīvās sekas?
Pētījumā atklājās, ka apzinātības meditētājiem bija sliktāka fiziskā un garīgā veselība nekā tiem, kas nemeditēja, tostarp lielāks sāpju, galvassāpju, stresa, depresijas, trauksmes, bezmiega un akūtu slimību līmenis..
Kas nav piemērots apzinātībai?
Taču, neraugoties uz šiem atklājumiem, apzinātība nav piemērota dažām pacientu grupām, jo Dr. Kristīna Suravi, klīniskā psiholoģe, brīdina: “MBCT nav piemērots pacientiem, kuri ir pakļauti veselības stāvoklim. narkotiku vai alkohola atkarība, jo viņi nevarēs pilnībā iesaistīties terapijā.
Vai ir slikti visu laiku būt uzmanīgam?
Ņemiet vērā, ka visi kārtībā , pat ar sajūtu. Kad sāksiet praktizēt šādā veidā, varat paļauties, ka viss būs kārtībā. ar jebkādām emocijām, pat dusmām un trauksmi. Tā nav problēma, tas ir tikai kaut kas, ar ko vingrināties. Tā ir tikai daļa no jūsu pieredzes.
Vai varat būt pārāk uzmanīgs?
Blakusparādības “Pārāk uzmanīgam”Pārmērīgi augsts novērošanas izpratnes līmenis (tīša uzmanības pievēršana pašreizējai pieredzei) ir saistīta ar pastiprinātu depresiju, trauksmi, disociāciju, vielu lietošanu un samazināta spēja paciest sāpes.
Ieteicams:
Vai kredīta izmaiņas var kaitēt jūsu kredītvēsturei?
Aizdevuma izmaiņas var izraisīt jūsu kredītreitingu sākotnējā samazināšanos, taču tajā pašā laikā tam būs daudz mazāka negatīva ietekme nekā atsavināšanai, bankrotam vai kavētu maksājumu virkne. … Ja tiek parādīts, ka tas neatbilst jūsu aizdevuma sākotnējiem nosacījumiem, tas var negatīvi ietekmēt jūsu kredītu .
Ko nozīmē apzinātība?
: rūpīgi pārdomāt vai apspriest jautājumus un lēmumus Žūrija apspriedās vairākas dienas pirms sprieduma pasludināšanas. pārejošs darbības vārds.: apzināti apdomāt un bieži ar formālu diskusiju pirms lēmuma pieņemšanas apzināti jautājums bija pārdomāšana, vai pieņemt piedāvājumu.
No kurienes radās apzinātība?
Apzinātība cēlusies no seno austrumu un budisma filozofijas un ir aptuveni 2500 gadus sena. Ar apzinātības jēdzienu rietumu pasauli iepazīstināja Džons Kabats-Zins . Uz kādu reliģiju balstās uzmanība? Apzinātība izriet no sati, kas ir nozīmīgs budisma tradīciju elements, un balstās uz dzena, vipassanā un tibetiešu meditācijas paņēmieniem .
Vai situs inversus var jums kaitēt?
Tā kā orgāni var darboties in situs inversus, cilvēkam ir iespējams bez komplikācijām Citiem pacientiem var rasties sirds disfunkcija vai plaušu stāvoklis, ko sauc par primāro ciliāro diskinēziju (PCD).), kas izraisa gļotu uzkrāšanos plaušās.
Vai elektroterapija var jums kaitēt?
Lai gan parasti nav nopietnas, elektroterapijas blakusparādības var ietvert ādas kairinājumu vai izsitumus. Ja jums ir bojāta āda vai infekcija, ieteicams izvairīties no elektroterapijas lietošanas šajās ķermeņa zonās . Vai elektriskā stimulācija var izraisīt bojājumus?
