Nutācija notiek kad krustu kauls absorbē triecienu; tas virzās uz leju, uz priekšu un griežas uz pretējo pusi. Atsitiena laikā (pretnutācija) krustu kauls pārvietojas uz augšu, atpakaļ un griežas uz to pašu pusi, kas absorbē spēku. Tajā pašā laikā ilium griežas pretējā virzienā.
Ko nozīmē krustu kaula nutācija?
Nutation apraksta kad krustu kauls ir pagriezts uz priekšu attiecībā pret gūžas kauliem un Counternutation apraksta, kad krustu kauls tiek pagriezts atpakaļ attiecībā pret gūžas kauliem.
Vai iegurņa priekšējais slīpums izraisa krustu sakrālo nutāciju?
Nutācija ir definēta kā relatīvs priekšējais slīpums krustu pamatnei (krustu kaula augšējā plakanā virsma, kas savienojas ar L5) attiecībā pret gūžas kaulu (1. attēls). Tā ir aprakstīta kā relatīva kustība, jo tā var notikt, krustu kauls griežas uz priekšu, ilium griežas aizmugurē (vai abi).
Kas izraisa riekstu krustu?
Nutācija notiek kad krustu kauls absorbē triecienu; tas virzās uz leju, uz priekšu un griežas uz pretējo pusi … Ķermeņa svars liek krustu kaula kustībai uz leju un uz priekšu, savukārt spēks no zemes, nākot augšup caur kājām, liek gūžas kaula kustēties uz leju un atpakaļ (Vienkāršības labad mēs neapspriedīsim rotācijas aspektu).
Vai staigāšana ir piemērota sacroiliac locītavu sāpēm?
Vingrinoša staigāšana ir maigāka krustu gurnu locītavai nekā skriešana vai skriešana, un tai ir papildu priekšrocība, jo to ir viegli iekļauties regulārajā grafikā.
