Slīdošo ribu sindroms ir stāvoklis, kad ribas izslīd no savas ierastās pozīcijas. Tas notiek tāpēc, ka saites, kas palīdz noturēt ribas pareizajā vietā, tiek izvilktas no stāvokļa, izraisot ribu nobīdi.
Kā zināt, vai riba ir nevietā?
Izmežģītas ribas simptomi
- Sāpes vai diskomforts krūškurvja vai muguras rajonā.
- Pietūkums un/vai zilumi skartajā zonā.
- Izauguma veidošanās virs skartās ribas.
- Ārkārtīgas sāpes un apgrūtināta elpošana, mēģinot piecelties sēdus vai sasprindzināties.
- Sāpīga šķaudīšana un/vai klepus.
- Sāpes kustoties vai ejot.
Kā jūtas nepareizi izlīdzināta riba?
Ribu novirzes simptomi var būt: Pietūkums un/vai zilumi skartajā zonā. Vienreizēja veidošanās virs skartās ribas. Ārkārtīgas sāpes un apgrūtināta elpošana, mēģinot piecelties sēdus vai sasprindzināties.
Kā jūtas nevietā augšējā riba?
Cilvēka ķermeņa augšējās ribas bieži vien izvirzās vai nedaudz pakļaujas uz āru un uz augšu. Noliekot roku uz muguras, jūtat vieglu izciļņu vietā, kur riba izspiežas uz āru un atpakaļ. Sajūta kā ātruma slāpētājs Ribu subluksācija var kļūt pietūkusi un saglabāties nenoteiktu laiku.
Kā jūs mājās salabojat paslīdētu ribu?
Ārstēšana mājās var ietvert:
- atpūšas.
- izvairīšanās no saspringtām aktivitātēm.
- karstuma vai ledus uzklāšana skartajai zonai.
- pretsāpju līdzekļa, piemēram, acetaminofēna (Tylenol) vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna (Advil, Motrin IB) vai naproksēna (Aleve) lietošana
- veicot stiepšanās un rotācijas vingrinājumus.
