Pēdu masāža uzlabo asinsriti, kas palīdz dziedināt un uztur muskuļus un audus veselus. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir veselības problēmas, kas pasliktina asinsriti vai nervu bojājumus, piemēram, diabēts.
Vai pēdu masieri palīdz asinsritei?
Kāju un pēdu masēšana bieži tiek uzskatīta par veidu, kā palielināt asinsriti apakšējās ekstremitātēs Diemžēl ir maz pierādījumu, ka tas tā ir. Masāžas, lai arī tās ir relaksējošas un patīkamas, maz ticams, ka tās izraisīs klīniski nozīmīgu asinsrites pieaugumu.
Kādas ir pēdu spa lietošanas priekšrocības?
Kādas ir pēdu masāžas priekšrocības?
- Uzlabo asinsriti. …
- Pazemina asinsspiedienu. …
- Veicina labāku miegu. …
- Mazina trauksmes un depresijas ietekmi. …
- Paātrina atveseļošanos pēc pēdu traumām. …
- Mazina tūsku grūtniecības laikā. …
- Paaugstina enerģijas līmeni. …
- Uzlabo imūnsistēmu.
Kādas ir pēdu spa priekšrocības?
7 Pēdu masāžas un refleksoloģijas priekšrocības
- Uzlabo asinsriti: …
- Palīdz atslābināties: …
- Veicina labāku miegu: …
- Atvieglo ķermeņa sāpes: …
- Uzlabo garastāvokli un cīnās ar depresiju: …
- Padara pēdas veselīgākas: …
- Mazina pietūkumu (tūsku)
Kā es varu uzlabot asinsriti manās pēdās?
Šeit ir daži noderīgi padomi asinsrites uzlabošanai
- Sāciet kustēties. Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai uzlabotu asinsriti, ir regulāri vingrot. …
- Beidz smēķēt. Smēķēšana kaitē jūsu artēriju sieniņām un izraisa aplikumu. …
- Veselīgs uzturs. …
- Paceliet kājas. …
- Kompresijas zeķes. …
- Pārvaldīt asinsspiedienu. …
- Apmeklējiet asinsvadu ķirurgu.
