Lakto-ovo veģetārā diēta izslēdz gaļu, zivis un mājputnus, bet pieļauj piena produktus un olas.
Ko var ēst lakto-ovo veģetārietis?
Lakto-ovo veģetārā ēšanas modeļa pamatā ir graudi, augļi un dārzeņi, pākšaugi (k altētas pupiņas, zirņi un lēcas), sēklas, rieksti, piena produkti un olas. Tas neietver gaļu, zivis un mājputnus vai produktus, kas satur šos pārtikas produktus.
Vai es varu ēst zivis, ja esmu veģetārietis?
Veģetārieši pret
Veģetārieši neēd dzīvnieku gaļu. Tādējādi saskaņā ar šo definīciju zivis un jūras veltes nav veģetārie (1). Daži veģetārieši, kas pazīstami kā lakto-ovo-veģetārieši, ēd noteiktus dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, olas, pienu un sieru. Tomēr viņi neēd zivis.
Vai lakto-ovo veģetārieši ēd dzīvnieku izcelsmes produktus?
Lakto-ovo veģetārisms vai ovo-lakto veģetārisms ir veģetārisma veids, kas ļauj lietot dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, olas un piena produktus. Atšķirībā no pescetārisma, tas neietver zivis vai citas jūras veltes.
Vai ir kāds veģetārietis, kas ēd zivis?
Priekšrocības, ko sniedz pescatarian, var jūs aizraut. Peskatariešiem ir daudz kopīga ar veģetāriešiem. Viņi ēd augļus, dārzeņus, riekstus, sēklas, veselus graudus, pupiņas, olas un piena produktus, kā arī neēd gaļu un mājputnus. Taču ir viens veids, kā viņi šķiras no veģetāriešiem: pescatarians ēd zivis un citas jūras veltes.
