Nikotīnamīds, zināms arī kā niacinamīds, ir niacīna vai B3 vitamīna ūdenī šķīstoša amīda forma. Tas ir atrodams tādos pārtikas produktos kā zivis, mājputni, olas un labības graudi. To pārdod arī kā uztura bagātinātāju un kā niacīna formu, kas neizraisa pietvīkumu.
Kāds ir niacinamīda nosaukums?
Niacīns (pazīstams arī kā B3 vitamīns) ir viens no ūdenī šķīstošajiem B vitamīniem. Niacīns ir nikotīnskābes (piridīna-3-karbonskābes), nikotīnamīda (niacinamīda vai piridīna-3-karboksamīda) un radniecīgu atvasinājumu, piemēram, nikotīnamīda ribosīda [1-3].
Ko nikotīnamīds iedarbojas uz jūsu ādu?
Nikotīnamīds, ko lieto kā zāles, var dot labumu ādai vairākos dažādos veidos. Nikotinamīdam piemīt pretiekaisuma īpašības, ko var izmantot bullozu (pūslīšu) slimību ārstēšanai. Tas var uzlabot pūtītes, pateicoties pretiekaisuma iedarbībai un samazinot sebumu.
Vai B3 un niacinamīds ir viens un tas pats?
B3 vitamīns ir viens no 8 B vitamīniem. To sauc arī par niacīnu (nikotīnskābi), un tam ir 2 citas formas, niacinamīds (nikotīnamīds) un inozitola heksanikotināts, kam ir atšķirīga iedarbība nekā niacīnam.
Vai nikotīnamīdam ir blakusparādības?
Ir ziņots par nelielām ar nikotīnamīdu saistītām blakusparādībām, piemēram, diskomfortu vēderā, sliktu dūšu un galvassāpēm Ir arī ierosināts, ka nikotinamīds var palielināt insulīna rezistenci, kas ir raksturīgs 2. tipa cukura diabētu, taču pierādījumi ir bijuši pretrunīgi (1, 28).
