Cilvēkiem katrā pēdā ir divas peroneālās cīpslas, kas iet paralēli viena otrai aiz ārējā potītes kaula Viena peroneālā cīpsla piestiprina pēdas vidusdaļas ārējai pusei ar mazāko pirkstu, bet otrs atrodas zem pēdas un piestiprina tuvu pēdas velves iekšpusei.
Kā ir peroneālās cīpslas sāpes?
Daži no izplatītākajiem simptomiem ir: sāpes potītes aizmugurē, sāpes, kas pastiprinās ar aktivitāti, sāpes, pagriežot pēdu, pietūkums potītes aizmugurē, nestabilitāte, nesot svaru, un vieta, kas ir silta pieskaroties.
Kādi ir peroneālā tendinīta simptomi?
Peroneālās tendinopātijas simptomi ir:
- Sāpošas sāpes potītes ārpusē, īpaši ar aktivitāti.
- Sāpes, kas mazinās atpūtai.
- Pietūkums vai jutīgums aiz potītes kaula potītes ārpusē.
- Sāpes un vājums, aktīvi kustinot pēdu uz āru.
Kur jūtat peroneālo tendinītu?
Ja jums ir peroneāls tendinīts, jūs sajutīsiet sāpes pēdas vai potītes ārpusē vai nu piektā pleznas kaula pamatnē, vai aiz potītes kaula. Arī pietūkums šajā apgabalā ir izplatīts. Sāpes parasti parādās ar aktivitāti (piemēram, un mazinās, atpūšoties.
Kā ārstējat peroneālās cīpslas plīsumu?
Ārstēšana ietver atpūtu, ledu, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu, un fizikālās terapijas shēmu, kas koncentrējas uz potītes kustību amplitūdas vingrinājumiem, peroneālo stiprināšanu un propriocepcijas (līdzsvara) apmācību.. Smagākos gadījumos var būt nepieciešama imobilizācija ar pastaigu zābaku.
