Satura rādītājs:
- Vai Zwift FTP veidotājs ir labs?
- Kas ir Zwift 4 nedēļu FTP veidotājs?
- Kas, pēc Zwift domām, ir mans FTP?
- Vai Zwift automātiski atjaunina jūsu FTP?
Video: Kas attiecas uz zwift ftp veidotāju?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
FTP Builder plāns koncentrējas uz ilgtspējīgas aerobikas jaudas veidošanu, un lielākā daļa sesiju ietver izturības un tempa intervālus. Paredzēti braucējiem, kuri, iespējams, iepriekš nav veikuši strukturētu treniņu plānu, treniņi ir vienkārši un viegli saprotami, un lielākā daļa ilgst mazāk nekā stundu.
Vai Zwift FTP veidotājs ir labs?
Kopumā Es ieteiktu šo plānu. Tas nav pats aizraujošākais (bet kas ir strukturēta apmācība?!) Zwift ieskaujošā pasaule mani izklaidēja, un tas tika paveikts 4 nedēļu laikā. Tomēr es joprojām nevaru sagaidīt, kad atkal varēsim braukt ārā.
Kas ir Zwift 4 nedēļu FTP veidotājs?
4 nedēļas FTP pastiprinātājs (4 nedēļas; 6 stundas 30 min nedēļā)
Šis plāns piedāvā visu, sākot no sprintiem līdz 45 sekunžu VO2max piepūlei, līdz tempa intervāliem, izturības braucieniem un 40/20 s. Ceturtā nedēļa ietver gan 10 minūšu jaudas pārbaudi, kam pēc dažām dienām seko FTP tests, lai pārbaudītu jūsu progresu
Kas, pēc Zwift domām, ir mans FTP?
Funkcionālā sliekšņa jauda (FTP) ir lielākā jauda, ko varat sagaidīt vidēji stundā. Programmā Zwift jūsu FTP izmanto, lai noteiktu jūsu veikto treniņu grūtības; jo augstāks ir jūsu FTP, jo lielākus jaudas mērķus jūs redzēsit intervālā.
Vai Zwift automātiski atjaunina jūsu FTP?
Zwift automātiski aprēķinās jūsu FTP katrā braucienā, izmantojot maksimālo 20 minūšu vidējo jaudu, ko ierakstāt katrā braucienā, bet paziņos tikai tad, ja konstatēs pieaugumu par jūsu pašreizējais rezultāts.
Ieteicams:
Kā satura veidotāju studijā izdzēst visu ziņu?
Izmantojiet ritjoslu, lai ritinātu sarakstu. Varat arī sakārtot atlasi pēc pasta veida un datuma. Kad esat atlasījis visas ziņas, kuras vēlaties dzēst, automātiski parādīsies poga Dzēst. Viss, kas jums jādara, ir jānoklikšķina uz pogas Dzēst, lai apstiprinātu minēto darbību .
Kā Samsung ledusskapī izslēgt ledus veidotāju?
Nospiediet un 3 sekundes turiet Ice Maker Off pogu, līdz iedegas ledus veidotāja izslēgšanas indikators. Ierakstiet 2. Nospiediet un turiet nospiestu Ice Maker ilgāk par 3 sekundēm, lai izslēgtu ledus veidotāju . Kā Samsung ledusskapī izslēgt ledus veidotāju?
Kādi asmeņi ir komplektā ar cricut veidotāju?
Cricut Fine-Point Blade ir standarta asmens, kas pieejams gan Cricut Explore, gan Cricut Maker. Iepriekš to sauca par “Premium German Carbide” asmeni, bet tagad to dēvē tikai par “Fine-Point” . Vai Cricut veidotājs ir aprīkots ar rotējošu asmeni?
Kas aizstāja filmu veidotāju?
Tāpat kā Windows fotoattēlu galerija no Windows Essentials, Movie Maker tagad ir aizstāta ar Microsoft Photos App, kas iekļauta operētājsistēmā Windows 10 un ietver video redaktoru (agrāk Windows Story Remix) . Ko es varu izmantot Movie Maker vietā?
Kā uzrakstīt viedokļu veidotāju?
persona, kurai patīk savs viedoklis un darīt to zināmu. -Oloģijas un -Isms. Ko nozīmē viedoklis? 1: tas, kam ir neparasta vai ķecerīga pārliecība vai uzskats: sektāts. 2: persona, kurai ir noteikts viedoklis . Ko angļu valodā nozīmē viedoklis?
