Aknas ir svarīgas arī, lai atbrīvotos no holesterīna ar šķidrumu, ko sauc par žulti. pārstrādājot vai atbrīvojoties no holesterīna tā, kā vajadzētu. Tā rezultātā holesterīns kļūst pārāk augsts.
Vai aknu problēmas var izraisīt augstu holesterīna līmeni?
Aknu slimība izraisa aknu bojājumus, kas var nozīmēt, ka tās nespēj strādāt tik labi. Viena no aknu funkcijām ir holesterīna sadalīšana. Ja aknas nedarbojas pareizi, tas var izraisīt holesterīna uzkrāšanos organismā.
Kas izraisa pēkšņu holesterīna līmeņa paaugstināšanos?
Daudzi dažādi faktori var veicināt augstu holesterīna līmeni asinīs, tostarp tādi dzīvesveida faktori kā smēķēšana, neveselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes trūkums, kā arī pamatslimība, piemēram, augsts asinsspiediens vai diabēts.
Kāpēc aknas ražo holesterīnu?
Bet tos ražo aknas. Tā kā ķermeņa šūnas ekstrahē taukskābes no VLDL, daļiņas pārvēršas par vidēja blīvuma lipoproteīniem un, tālāk ekstrahējot, par ZBL daļiņām. Vidēja blīvuma lipoproteīnu (IDL) daļiņas veidojas, kad VLDL atsakās no taukskābēm.
Kas palīdz pazemināt holesterīna līmeni?
Dažas izmaiņas jūsu uzturā var samazināt holesterīna līmeni un uzlabot sirds veselību:
- Samaziniet piesātināto tauku saturu. Piesātinātie tauki, kas galvenokārt atrodami sarkanajā gaļā un pilna tauku satura piena produktos, paaugstina kopējo holesterīna līmeni. …
- Izslēdziet transtaukus. …
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm. …
- Palieliniet šķīstošo šķiedrvielu daudzumu. …
- Pievienojiet sūkalu proteīnu.
