Rūpes par mutes dobuma higiēnu ir ļoti svarīgas jūsu vispārējai labsajūtai. Mēles skrāpēšana var noņemt kaitīgās baktērijas, kas iekaisa smaganas, kā arī novērš dobumu veidošanos.
Kāpēc ir svarīgi tīrīt mēli?
Ja mēle nav tīra, tas arī veicina baktēriju uzkrāšanos un vēl vairāk pasliktina mutes veselību. Bioplēve saglabā baktērijas neskartas, un regulārs mutes skalošanas līdzeklis nevar glābt jūs no sliktas elpas. Mēles skrāpēšana ir lielisks veids, kā notīrīt mēli un efektīvi mazināt sliktu elpu.
Kas notiks, ja es netīrīšu mēli?
Ja netīrāt mēli, jūs izlaižat lielu laukumu, kur daudzas baktērijas pulcējas kolonijās un galu galā rada problēmas mutē. Ja netīrīsit mēli, ne tikai izraisa mutes veselības problēmas, jūs varat sākt ciest no halitozes (slikta elpas)
Vai mēles skrāpēšana uzlabo elpu?
Pētījumi par mēles skrāpju efektivitāti ir ierobežoti. Līdz šim publicētais raksturo mēles skrāpēšanu kā īslaicīgi iedarbīgu sliktas elpas gadījumā, taču nav pietiekami daudz pierādījumu tam, ka mēles skrāpja lietošana palīdz ar pastāvīgu (hronisku) halitozi.
Vai mēles skrāpēšana palīdz gremošanu?
Viņi iesaka regulāri nokasīt mēli, lai iztīrītu toksīnus un baktērijas. Papildu bonuss ir tas, ka pārklājuma noņemšana var novērst sliktu elpu un novērst nesagremotas pārtikas daļiņas.
