Satura rādītājs:
- No kādām jūras veltēm vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā?
- Vai Scampi ir vēžveidīgais?
- Kādas vārītas jūras veltes jūs varat ēst grūtniecības laikā?
- Vai es varu ēst vārītas garneles grūtniecības laikā?
Video: Vai jūs varat ēst scampi grūtniecības laikā?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Vai jūs varat ēst scampi grūtniecības laikā? Jā, ja vien tie ir rūpīgi pagatavoti¹.
No kādām jūras veltēm vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā?
Nekad neēdiet haizivis, zobenzivis, karaliskās makreles vai pīļu zivis Ierobežojiet zivis ar zemāku dzīvsudraba saturu, piemēram, tunzivju konservus, garneles, lasi, sams un tilapiju, līdz 12 uncēm (divas vidējas ēdienreizes) nedēļā. Garspuru tunzivis “b altajā” tunzivī ir vairāk dzīvsudraba nekā konservētā gaišajā tunzivī, tāpēc ierobežojiet to uzņemšanu līdz vienai porcijai (sešas unces) nedēļā.
Vai Scampi ir vēžveidīgais?
Scampi ir nosaukums, kas dots sava veida mazam omāram. Pērkot scampi, vienmēr pārbaudiet, vai uzņēmums nav izmantojis citus vēžveidīgos, piemēram, garneles. … To var pagatavot gan no vēžveidīgajiem, gan zivīm.
Kādas vārītas jūras veltes jūs varat ēst grūtniecības laikā?
Ēdiet dažādas jūras veltes, kurās ir maz dzīvsudraba un daudz omega-3 taukskābju, piemēram:
- Laši.
- Anšovi.
- Siļķe.
- Sardīnes.
- Saldūdens forele.
- Klusā okeāna makrele.
Vai es varu ēst vārītas garneles grūtniecības laikā?
Varat arī ēst garneles un citus vēžveidīgos grūtniecības laikā, ja tās ir pilnībā gatavas Suši ir labi ēst, tikai pārliecinieties, vai pildījums ir droši pagatavots. Piemēram, ja esat pārliecināts, ka zivs ir iepriekš sasaldēta, ir labi ēst suši, kas pildīti ar jēlu vai viegli vārītu zivi.
Ieteicams:
Vai jūs varat ēst tunci grūtniecības laikā?
Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka tunzivis ir droši lietot uzturā, ja esat grūtniece, taču jums ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz ēdamo tunzivju daudzumu un veidu. Zivis tiek uzskatītas par labu barību grūtniecēm, jo tās satur daudzas uzturvielas, kas var palīdzēt jūsu bērna augšanai un attīstībai .
Vai jūs varētu ēst bekonu grūtniecības laikā?
Jūs varat droši baudīt bekonu grūtniecības laikā Vienkārši noteikti pagatavojiet to kārtīgi, līdz tas ir kūpošs. Izvairieties no bekona pasūtīšanas restorānā, jo jūs nezināt, cik labi tas ir pagatavots. Ja vēlaties pilnībā izvairīties no visiem riskiem, ir pieejamas alternatīvas bezgaļas bekonam, piemēram, sojas vai sēņu bekons .
Vai jūs varat iestāties grūtniecības laikā?
Tas var notikt vienu reizi zilā mēnesī - un, ja jūs esat ārkārtīgi reti, tas varētu izskaidrot, kāpēc jūsu “dvīņi” neattīstās vienādi. Pretējā gadījumā uzskatiet to par jautru faktu ballītēs: Jā, jūs varat (teorētiski) palikt stāvoklī grūtniecības laikā Kāda ir iespēja iestāties grūtniecības laikā?
Vai jūs varat ēst rubēnu grūtniecības laikā?
Ir zināms, ka delikatešu gaļa ir piesārņota ar kaitīgām baktērijām, ko sauc par listēriju, kas var izraisīt spontānu abortu. Ja jūs mirstat par šo tītara sviestmaizi, vienkārši pārliecinieties, vai gaļa ir uzkarsēta līdz 165 grādu iekšējai temperatūrai.
Vai jūs varat izlīdzināties grūtniecības laikā?
Īss dzemdību un dzemdību process bez sāpēm vai komplikācijām ir daudz labāks nekā sāpīgas un stundu ilgas dzemdības. Regulāras ķiropraktikas korekcijas grūtniecības laikā var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu iegurnis, mugurkauls un gurni ir pareizi izlīdzināti un ka nervi darbojas optimāli.
