Citroni ir zināmi, lai palīdzētu jums zaudēt svaru; pateicoties C vitamīna un antioksidantu klātbūtnei, kas veicina labu gremošanu. Citroniem piemīt arī diurētiskas īpašības, kas palīdz detoksicēt organismu, tādējādi palīdzot sadedzināt taukus.
Kad man vajadzētu dzert citronūdeni, lai zaudētu svaru?
1. Paātrina vielmaiņu: Mēdz teikt, ka labākais laiks citronūdens lietošanai ir rīti. Tiek uzskatīts, ka rīti ir labākais laiks, lai pieliktu visas pūles, lai zaudētu svaru, jo šajā laikā jūsu vielmaiņa ir visaugstākajā līmenī.
Ko es varu dzert, lai ātri zaudētu svaru?
8 labākie svara zaudēšanas dzērieni
- Zaļā tēja. Kopīgot vietnē Pinterest. …
- Kafija. Cilvēki visā pasaulē izmanto kafiju, lai paaugstinātu enerģijas līmeni un garastāvokli. …
- Melnā tēja. Tāpat kā zaļā tēja, arī melnā tēja satur savienojumus, kas var stimulēt svara zudumu. …
- Ūdens. …
- Ābolu sidra etiķa dzērieni. …
- Ingvera tēja. …
- Dzērieni ar augstu olb altumvielu saturu. …
- Dārzeņu sula.
Kā es varu ātri zaudēt svaru?
Šeit ir vēl 9 padomi, kā ātrāk zaudēt svaru:
- Ēdiet brokastis ar augstu olb altumvielu saturu. …
- Izvairieties no cukurotiem dzērieniem un augļu sulām. …
- Dzeriet ūdeni pirms ēšanas. …
- Izvēlieties svara zaudēšanai draudzīgu pārtiku. …
- Ēdiet šķīstošās šķiedras. …
- Dzeriet kafiju vai tēju. …
- Pamatojiet savu diētu uz veseliem pārtikas produktiem. …
- Ēd lēnām.
Kā citrons palīdz plakanam vēderam?
Silts ūdens ar citronu no rītiem ir viens no visbiežāk lietotajiem un ļoti iedarbīgākajiem līdzekļiem, lai atbrīvotos no vēdera taukiem. Viss, kas Jums nepieciešams, ir silts ūdens, daži pilieni citrona, un, ja vēlaties, varat pievienot nedaudz sāls. Jūs pat pievienojat tējkaroti medus.
