Logo lv.boatexistence.com

Vai kālijs un nātrijs ir viens un tas pats?

Satura rādītājs:

Vai kālijs un nātrijs ir viens un tas pats?
Vai kālijs un nātrijs ir viens un tas pats?

Video: Vai kālijs un nātrijs ir viens un tas pats?

Video: Vai kālijs un nātrijs ir viens un tas pats?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Maijs
Anonim

Kālijs un nātrijs ir elektrolīti, kas palīdz organismam uzturēt šķidruma un asins tilpumu, lai tas varētu normāli funkcionēt. Tomēr pārāk maz kālija un pārāk daudz nātrija patēriņš var paaugstināt asinsspiedienu. Lai gan vārdi “sāls” un “nātrijs” bieži tiek lietoti kā sinonīmi, tie nenozīmē vienu un to pašu

Kāda ir atšķirība starp nātriju un kāliju?

Kālijs ir minerāls, kas atrodams daudzos pārtikas produktos un ir nepieciešams vairākām ķermeņa funkcijām, īpaši sirdsdarbībai. Nātrija hlorīds ir sāls ķīmiskais nosaukums. Nātrijs ir elektrolīts, kas regulē ūdens daudzumu organismā.

Kā ir saistība ar nātriju un kāliju?

Kālija līmenis bieži mainās līdz ar nātrija līmeni. Kad nātrija līmenis paaugstinās, kālija līmenis samazinās, un, kad nātrija līmenis pazeminās, kālija līmenis palielinās. Kālija līmeni ietekmē arī hormons aldosterons, ko ražo virsnieru dziedzeri.

Kurš ir svarīgāks nātrijs vai kālijs?

Nātrija un kālija attiecība uzturā var būt svarīgāka nekā katra no tām daudzums atsevišķi. Mūsu paleolīta laikmeta mednieku-vācēju senči dienā uzņēma apmēram 11 000 miligramus (mg) kālija no augļiem, dārzeņiem, lapām, ziediem, saknēm un citiem augu avotiem, kā arī krietni mazāk par 700 mg nātrija.

Vai nātrija un kālija daudzumam jābūt vienādam?

Ideālā nātrija un kālija uzņemšanas attiecība ir aptuveni 1:3 - tas ir, kālija uzņemšana ideālā gadījumā būtu aptuveni trīs reizes lielāka par nātrija uzņemšanu.

Ieteicams: