Skyr ir kultivēts Islandes piena produkts, kas kļūst populārs visā pasaulē. Ar augstu olb altumvielu saturu un plašu vitamīnu un minerālvielu klāstu skyr ir vispāratzīts par barojošu papildinājumu diētai To parasti bauda kā brokastis ar augstu olb altumvielu saturu, veselīgu desertu vai saldu uzkodu. starp ēdienreizēm.
Kas ir īpašs islandiešu jogurtā?
Neskaitot gludo, biezo tekstūru, skyr saņem bonusa punktus par ieguvumiem veselībai. Tajā ir īpaši daudz proteīna (pat vairāk nekā grieķu jogurtā), turklāt tajā ir arī daudz vitamīnu un minerālvielu, un tas parasti satur mazāk cukura, ogļhidrātu un tauku nekā lielākajā daļā jogurtu.
Vai Islandes jogurtā ir probiotikas?
Skyr ir bagāta ar probiotiskām kultūrām, kas var veicināt zarnu veselību, veicinot veselīgu baktēriju floru, kas palīdz organismam cīnīties ar slimībām un absorbēt barības vielas. Mūsu Skyr porcijā ir no 15 līdz 17 gramiem olb altumvielu un tikai 1,5% tauku.
Kurš jogurts ir veselīgākais?
Veselīgākie jogurti, ko ēst, kad ievērojat diētu
- 1 no 8. Neaizmirstiet to piespraust vēlākai lietošanai!
- Siggi's. 2 no 8. Siggi Skyr vienkāršais beztauku jogurts. …
- Siggi's. 3 no 8. Siggi's Sky Apelsīnu un ingveru beztauku jogurts. …
- Fage. 4 no 8. Fage kopā 0 procenti grieķu jogurta. …
- Fage. 5 no 8. …
- Danona. 6 no 8. …
- Chobani. 7 no 8. …
- Stounfīlda. 8 no 8.
Kas ir veselīgāks skyr vai grieķu jogurts?
Vienkāršā skyr satur 100 kalorijas, 17 gramus olb altumvielu, 0 gramus tauku un 3 gramus cukura uz 5 unces porciju, salīdzinot ar beztauku grieķu jogurta 80 kalorijām., 15 grami olb altumvielu, 0 grami tauku un 4 grami cukura. … Salīdzinot ar grieķu jogurtu, skyr ir nedaudz biezāks un mazāk pikants, līdzīgs crème fraîche.
