Ārstēšana mājās
- Izmantojiet mitrinātāju vai iztvaicētāju.
- Ejiet ilgi dušā vai elpojiet tvaiku no katla ar siltu (bet ne pārāk karstu) ūdeni.
- Dzeriet daudz šķidruma. …
- Izmantojiet deguna fizioloģiskā šķīduma aerosolu. …
- Izmēģiniet Neti podu, deguna irigatoru vai spuldzes šļirci. …
- Novietojiet uz sejas siltu, mitru dvieli. …
- Atbalstiet sevi. …
- Izvairieties no hlorētiem baseiniem.
Kā gulēt ar aizliktu degunu?
Lai labāk gulētu ar aizliktu degunu:
- Paceliet galvu ar papildu spilveniem. …
- Izmēģiniet gultas pārklājus. …
- Novietojiet savā istabā mitrinātāju. …
- Izmantojiet deguna skalošanas līdzekli vai aerosolu. …
- Palaidiet gaisa filtru. …
- Miega laikā nēsājiet deguna sloksni. …
- Dzeriet daudz ūdens, bet izvairieties no alkohola. …
- Lietojiet zāles pret alerģiju naktī.
Cik ilgi ilgst aizlikts deguns?
Lai gan tas varētu šķist ilgāks, deguna nosprostojums parasti ilgst apmēram piecas līdz 10 dienas atkarībā no tā, vai to izraisa vīrusu vai bakteriāla infekcija.
Kas izraisa aizliktu degunu?
Deguna sastrēgumu var izraisīt jebkas, kas kairina vai iekaisa deguna audus. Infekcijas - piemēram, saaukstēšanās, gripa vai sinusīts - un alerģijas ir bieži deguna nosprostošanās un iesnu cēloņi. Dažreiz aizlikts un iesnas var izraisīt kairinātāji, piemēram, tabakas dūmi un automašīnu izplūdes gāzes.
Kur jūs nospiežat, lai iztīrītu deguna blakusdobumus?
Savienojums netālu no deguna tilta un acs dobuma ir deguna nosprostošanās visvairāk skartā vieta. Lietojiet īkšķus katras uzacu iekšējā punktā, vienā līnijā ar deguna sāniem. Nospiediet 30 sekundes un atlaidiet, atkārtojiet, līdz jūtat, ka sāpes mazina.
